Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

00:33, 31.05.2014

4 motive pentru care trebuie sa consumi humus mai des. Cat de sanatos este si ce beneficii are pentru corpul tau

1. Hummus-ul te ajuta sa slabesti Nutritionistul Peggy Kotsopoulos a explicat ca hummus-ul poate reprezenta un aliat de baza atunci cand ne dorim sa tinem o dieta. Datorita cantitatii mari de proteine, acesta reduce…




11:45, 23.05.2014

Ce mancam dupa antrenament: idei de gustari sanatoase

Este ideal sa mananci ceva dupa antrenamenent. Iata cateva idei de gustari foarte sanatoase si usor de facut! 1. Mix de fructe - poti amesteca intr-un blender nuci de macadamia, fulgi de cocos, cateva bucatele…




08:27, 05.05.2014

Care este ingredientul esenţial pentru slăbit

Fibrele alimentare sunt o categorie de carbohidrati care provine din plante si sunt clasificate ca solubile sau insolubile. Fibrele insolubile ajuta la prevenirea constipatiei si la mentinerea unui tract digestiv…




18:03, 04.03.2014

Ce să mănânci dacă ţi-e foame înainte de culcare

Iaurt grecesc cu fructe congelate Iaurtul gras grecesc este plin de proteine şi bacterii bune, în timp ce fructele congelate conferă o senzaţie de îngheţată, fără calorii în plus. Este o gustare uşoară şi delicioasă.…




14:27, 21.09.2013

Ce sa mananci la micul dejun care fii in forma toata ziua

O zi buna incepe cu un mic dejun sanatos. Anumite ingrediente pe care le poti adauga hranei tale din fiecare dimineata te pot ajuta sa ai energie intreaga zi.Sfaturile sunt oferite de Jackie Newgent, autoarea cartii…




08:54, 21.03.2013

Reţetele lui Adi Hădean. Miel cu cartofi și hummus

Uneori găsesc miel proaspăt în magazinele de pe la noi. Rar, că dacă găseam des, puneam ceva cu miel în meniul restaurantului cu care colaborez cel mai des. Ultima încercare cu miel s-a datorat prezenței în raza…