Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

22:45, 04.04.2024

Legume și fructe care ne apără de cancer, recomandate de Maria Martac biolog, consultant în nutriție

Legume și fructe care ne apără de cancer, recomandate de Maria Martac biolog, consultant în nutriție

Sunt legume și fructe ”verificate” prin studii științfice care au capacitatea de a ne apăra de cancer. Maria Martac, biolog și consultant în nutriție, ne vorbește despre ”culorile din farfurie”, adică despre legumele…




18:55, 28.03.2024

Care este diferenţa dintre varză albă şi varză roşie

Varza albă și varza roșie sunt două varietăți ale aceleiași legume din familia Crucifere. Varza este un aliment consumat pe scară largă și se găsește cu ușurință în piețe și supermarketuri. Diferența dintre varză…




00:56, 25.01.2024

Actualitate medicală/ Alimente care calmează mintea

Există tot mai multe studii care arată că dieta are o influență majoră asupra stării pshihice. Consumul anumitor alimente poate contribui la îmbunătățirea dispoziției, a cogniției și chiar la reducerea simptomelor…




11:10, 06.10.2023

Reţete de salată de varză

Salata de varză este una dintre cele mai apreciate tipuri de salate. Ea poate fi preparată în multe moduri, în funcție de preferințe și gusturi. Iată unele dintre cele mai delicioase rețete de salată de varză:De…




09:50, 29.09.2023

Soluția care te scapă de păduchii de pe varză. Costă doar câțiva lei și e foarte eficientă

Varza este cultivată în majoritatea zonelor din România, fiind o cultură destul de accesibila pentru fermieri. Este o planta bienala din familia Brassicaceae, cu pretenții reduse fata de temperatura, dar cu cerințe…




14:05, 07.10.2022

Carmen Brumă a dezvăluit care sunt cele mai benefice alimente ale acestui sezon. O ajută să se mențină în formă

Carmen Brumă, în vârstă de 45 de ani, are un corp de invidiat. Orele de sport și alimentația sănătoasă au dat rezultate, iar vedeta vrea să îi îndrume și pe cei care o urmăresc, să adopte un stil de viață sănătos.…




10:11, 26.09.2022

Nutriţionist ieşean: “Cel mai puternic antioxidant este glutationul”. Ce alimente stimulează producţia lui

Din dorinta de a ne pregati organismul pentru sezonul rece încercam de multe ori solutii extreme, de la cocktail-uri de vitamine la diete de detoxifiere, cele mai multe dintre aceste metode fiind total ineficiente,…




08:46, 15.03.2022

Alimentele pe care nu trebuie să le mai consumi niciodată dacă ai probleme cu tiroida

Aproape 80% din iodul pe care îl consumi este folosit de glanda tiroidă. Dacă dieta ta este deficitară în iod, atunci ai o tiroidă hipoactivă, boală cunoscută și sub numele de hipotiroidism.Această boală poate…




08:11, 21.02.2022

Ce legume trebuie să eviți dacă ai probleme cu tiroida

Această boală poate fi agravată dacă consumi legume crucifere. Aceste legume încetinesc procesul de producere a hormonilor T3 și T4 și astfel metabolismul este mult mai lent. Efectele unui metabolism lent sunt:…




22:00, 29.10.2021

Centrulnatura.ro: Salata de ridiche neagra cu mar

Va propun o salata gustoasa si satioasa, pentru serile de toamna iarna ndash; in care vom imbina gusturi diferite dulce, sarat, acru si picant si vom obtine un preparat cu savoarea amestecurilor asiatice dar in…




19:30, 09.03.2021

Varza – ce beneficii are și când este contraindicată. Rețete cu varză

Varza, una dintre cele mai cunoscute și răspândite legume, este folosită în alimentație din cele mai vechi timpuri. Varza, indiferent de tipul ei, are numeroase beneficii pentru sănătate. Varza este un aliment…




12:03, 20.07.2020

(Publicitate) Ce alimente mențin tenul frumos și luminos

Modul în care ne alimentăm contează nu doar pentru sănătate, dar asigură și un aspect sănătos al tenului și al pielii noastre în general. Dacă vrem o piele fină și catifelată, pentru cât mai mult timp, e bine să…




18:18, 03.11.2018

Broccoli este un aliat benefic pentru sănătate

  Broccoli este un membru al familiei de legume crucifere, fapt ce îi explică calităţile în lupta anticancer (toate legumele crucifere sunt alimente anticancer), arată antena3.ro. El este foarte bogat în...




08:36, 20.08.2018

S-a stabilit! Brocoli luptă împotriva cancerului

Broccoli este un membru al familiei de legume crucifere, fapt ce îi explică calităţile în lupta anticancer (toate legumele crucifere sunt alimente anticancer), spune  antena3.ro. El este foarte bogat în...




11:24, 08.08.2018

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Legumele crucifere, beneficii pentru sănătate

Cruciferele sunt sărace în amidon, zaharuri și calorii pentru că planta nu își folosește frunzele pentru a depozita amidon sau zaharuri, ci doar pentru a le sintetiza. Alături de nutrienții care ajută sănătatea…




07:16, 19.04.2018

Alimentele care te mențin sănătos

Combinarea corectă a alimentelor favorizează asimilarea eficientă a vitaminelor şi mineralelor. Descoperă ce trebuie să alături când mănânci pentru a preveni anumite afecţiuni grave!  Legume crucifere…




13:17, 22.06.2017

Ce legume nu se mănâncă crude

Legumele crucifere Varza, conopida şi broccoli se numără printre legumele pe care unii oameni preferă să le adauge în salată, fără a fi însă gătite în prealabil, mai ales că au puţine calorii şi sunt recomandate…




06:18, 11.12.2016

Cum se poate prepara muştarul acasă, mult mai gustos decât la magazin. Seminţele de muştar şi multiplele lor efecte benefice

Doctorul Virginia Faur, cercetător şi inventator de medicamente din Banat, spune despre seminţele de muştar că reduc inflamaţiile, protejează împotriva cancerului şi sporesc masa muşchilor netezi. “Mai poate trata…




23:23, 29.09.2016

Cruciferele, bogate in vitamine si compusi ce pot stopa agentii cauzatori de cancer

Una dintre cele mai sanatoase grupe de legume este constituita din crucifere. In familia cruciferelor sunt incluse varza, varza rosie, varza de Bruxelles, conopida, broccoli, ridichiile, guliile si rucola. Cruciferele…




18:32, 19.03.2016

Alimentele verzi ne feresc de boli

Cruciferele, legumele cu frunze verzi sunt pline de antioxidanţi şi alţi nutrienţi care susţin enzimele hepatice necesare pentru procesarea şi eliminarea toxinelor. Consumul de frunze şi legume verzi aduce doze…




12:28, 18.03.2016

Legumele care ucid 75% din celulele canceroase in 24 de ore!

Cancerul este boala care are cel mai mare impact psihologic asupra pacientilor. Diagnosticul suna ca o sentinta finala pentru aproape fiecare pacient. Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului a scos la iveala faptul…




12:42, 29.02.2016

Alimente fara calorii, exista asa ceva?

Alimente care nu îngrașă, au puține calorii și sunt pline de fibre, acestea sunt cele pe care le căutăm, și iată câteva dintre ele: 1. Castravetele este plin de apă, conține fibre și are mulți nutrienți de valoare.…




08:02, 18.02.2016

Gulia este un remediu eficient în diverse afecţiuni

Gulia, una dintre legumele vitalizante ale primăverii, pe lângă proprietăţile alimentare, prezintă şi numeroase calităţi terapeutice.Este o legumă din familia Cruciferelor (Brassica oleraceae var. gongylodes),…




14:12, 08.01.2016

Alimente sănătoase care îți afectează digestia

Dacă ai o alimentație sănătoasă, s-ar putea să fii foarte nervoasă când te confrunți cu simptome precum balonare sau gaze. Vezi care ar fi posibilele cauze. Nutriționistul Jen Marshall susține că și cele mai sănătoase…




15:14, 23.12.2015

Iată cele trei alimente care nu te lasă să adormi

Potrivit unui studiu, legat de privarea de somn şi insomnie, mai mult de 1.1 milioane de participanţi au dezvăluit că în mod regulat dorm mai puţin de 7 - 8 ore pe noapte, iar calitatea somnului este afectată chiar…




02:14, 15.12.2015

Hreanul, leguma are te scapă de anemie, boli ale inimii, nevralgii şi pistrui. Cum se foloseşte ca să aibă rezultate miraculoase - sfaturi medicale

Originar din vestul Asiei şi sud-estul Europei, hreanul este folosit de sute de ani, nu doar ca o legumă-condiment, ci şi ca plantă medicinală, datorită conţinutului său bogat  în vitaminele C, A, B1, B2,…




14:54, 11.12.2015

Sunt produse alimentare obișnuite, dar care un gust deosebit în luna decembrie

Sunt alimente pe care le găsești tot anul, dar care au un gust special în decembrie. Vezi mai jos care sunt acestea:  Mandarine Fructele bogate în vitamina C sunt mult mai gustoase iarna, iar mandarinele nu ar…




05:34, 28.10.2015

Varza albă este recomandată în peste 100 de afecţiuni ale organismului

Varza albă este cunoscută de pe vremea grecilor şi a romanilor, care îi recunoşteau proprietăţile medicinale. Specialiştii susţin, în prezent că varza are rol terapeutic în numeroase afecţiuni. Varza albă (Brassica…




00:03, 21.10.2015

LEACURI DIN GRĂDINĂ: Varza albă

Varza albă este cunoscută de pe vremea grecilor și a romanilor, care îi recunoșteau proprietățile medicinale. Specialiștii susțin, în prezent că varza are rol terapeutic în numeroase afecțiuni. Varza albă (Brassica…




18:58, 12.10.2015

Topul alimentelor care stimulează inteligenţa. Peștele, nucile, pâinea, mărul, legumele crucifere, spanacul și oul – hrana cea mai bună pentru creier

În mare măsură, capacitatea noastră de concentrare, dar și starea emoțională, pot fi influențate de alimentele pe care le consumăm. Acestea pot îmbunătăți funcțiile creierului, susține nutriționistul Lygia Alexandrescu,…