Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

23:50, 06.09.2023

Care sunt orele ideale de somn? Cum poți soluționa problemele de somn

1. 7-9 Ore pentru adulțiMajoritatea adulților se simt mai bine și sunt mai sănătoși atunci când dorm între 7 și 9 ore pe noapte. Acest interval de timp permite corpului să treacă prin ciclurile naturale de somn,…