"Verdețurile" pe care trebuie să le incluzi neaparat în alimentația ta în această primăvară. Sunt sănătate curată
Publicat:
ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor, la fortificarea sistemului imunitar și la prevenirea anemiei.Salata verdeSalata verde este plina de antioxidanți, vitamine (in special vitamina K) și minerale esențiale, care ajuta la menținerea sanatații inimii și la prevenirea unor boli cronice. De asemenea, este bogata in fibre, care sunt esențiale…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
O nou studiu spulbera veganismu: Consumul de carne ajuta la funcționarea corecta a creierului
05:36, 25.04.2024 - O dieta sanatoasa si echilibrata este asociata cu o mai buna sanatate a creierului si cu bunastarea mintala, sugereaza un nou studiu citat miercuri de DPA/PA Media. Cercetarea, efectuata de oameni de stiinta din Marea Britanie, aduce noi informatii referitoare la modul in care preferintele alimentare…
Cum sa va gestionați finanțele prin urmarirea cheltuielilor dvs.
16:35, 03.04.2024 - Daca vrei sa devii mai bun in gestionarea resurselor tale financiare, atunci este important mai intai sa-ți ințelegi banii și sa-ți schimbi relația cu ei. Cel mai bun mod de a face acest lucru este prin ințelegerea banilor pe care ii ai sau pe care ii aștepți, prin crearea unui buget și prin urmarirea…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
8 alimente care scad semnificativ tensiunea arteriala și merita consumate cel puțino data pe saptamana
14:15, 02.03.2024 - 1. Legumele cu frunze verziLegumele cu frunze verzi, precum spanacul, varza kale și salata verde, sunt bogate in potasiu și magneziu, doi nutrienți esențiali care ajuta la reglarea tensiunii arteriale prin facilitarea eliminarii sodiului din organism și prin relaxarea pereților vasculari.2. BananeleBananele…
Vin Zilele Porților Deschise la Reprezentanța RUBIN!
11:15, 27.02.2024 - In perioada 01- 03 martie, la Bistrița, se desfașoara Zilele Porților Deschise la Reprezentanța RUBIN! Este momentul sa descoperi toate secretele celor mai noi modele de autoturisme, precum și ofertele sezonului! RUBIN va așteapta cu o mulțime de surprize: Primavara incepe cu Porți Deschise la Reprezentanța…
Primavara, in farfurie. Cum prepari cea mai gustoasa mancare de urzici: este gata in doar 10 minute
08:55, 26.02.2024 - Nutrienți esențiali și multiplele beneficii pentru sanatateUrzicile sunt o sursa bogata de vitamine și minerale esențiale. Cu conținutul lor ridicat de fier, calciu, vitamina A și vitamina C, aceste plante salbatice devin un adevarat elixir pentru sanatate. Consumul regulat de urzici poate contribui…
Ce marțișoare oferim anul acesta? 3 idei care vor uimi garantat
15:45, 09.02.2024 - Primavara este in sfarșit aici și cu ea vine și sarbatoarea tradiționala a Marțișorului. Este momentul perfect pentru a arata afecțiunea și prețuirea fața de persoanele dragi, iar bijuteriile din aur sau argint sunt alegeri perfecte pentru a face acest lucru. In acest articol, vom explora trei idei…
se inchide automat in 30 secunde
