Uite ce să mănânci, astenia s-o alungi
Publicat:Publicitate Nuci
Primul superaliment din lista e nuca, fruct bogat in triptofan, un aminoacid de care corpul are nevoie pentru a stimula eliberarea de serotonina (substanta care te face fericit.) Nucile sunt digerate de organism mai incet, iar acest lucru mentine o stare buna de spirit timp indelungat.
SpanacReprezinta o sursa de fier nemaipomenita pentru organism. Spanacul se recomanda a fi mancat in cantitati mai mari celor care nu consuma carne, pentru ca fierul mareste capacitatea celulelor rosii din sange de a alimenta muschii cu oxigen si le da mai multa energie.
Cereale…Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
procurorii fac percheziții de amploare
11:50, 31.03.2024 - Oficialii japonezi din domeniul sanatatii au perchezitionat sambata o fabrica a Kobayashi Pharmaceutical, dupa ce producatorul de medicamente din Japonia a raportat cinci decese posibil legate de suplimentele alimentare care folosesc drojdie de orez rosu, a declarat un oficial citat de Reuters, informeaza…
O fabrica a Kobayashi Pharmaceutical din Japonia, perchezitionata in urma unor decese provocate de suplimente alimentare
07:55, 31.03.2024 - Ministerul Sanatatii, Muncii si Bunastarii si orasul Osaka au inspectat in comun fabrica din Osaka care facuse suplimentele care contineau drojdie rosie ”Beni-Koji”, suspectata ca ar fi cauzat daune sanatatii, a spus oficialul ministerului. Imaginile de stiri au aratat oficiali intrand in fabrica, iar…
Ce putem consuma in postul Pastelui, pentru a nu lua in greutate. Medicii recomanda legumele bogate in fibre si proteina
23:30, 18.03.2024 - SFATURI BUNE…In timpul postului, crestinii renunta la consumul de carne, peste, produse lactate, dar si oua. Produsele de origine animala sunt interzise in post, de aceea teoretic ar trebui ca in aceasta perioada sa mai scapam de cateva kilograme in plus, in niciun caz sa ne ingrasam. Insa nu este asa.…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Top 5 motive pentru care te confrunți cu fluctuații de greutate: asculta-ți corpul și vei afla raspunsul!
07:16, 05.03.2024 - 1. Retenția de apaRetenția de apa poate fi unul dintre cei mai mari vinovați in ceea ce privește fluctuațiile bruște de greutate. Consumul excesiv de sare, dezechilibrele hormonale sau perioadele menstruale pot duce la retenție de apa, ceea ce se traduce adesea printr-o creștere temporara in greutate.…
Top 5 motive pentru care te confrunți cu fluctuații de greutate: asculta-ți corpul și vei afla raspunsul!
22:01, 03.03.2024 - 1. Retenția de apaRetenția de apa poate fi unul dintre cei mai mari vinovați in ceea ce privește fluctuațiile bruște de greutate. Consumul excesiv de sare, dezechilibrele hormonale sau perioadele menstruale pot duce la retenție de apa, ceea ce se traduce adesea printr-o creștere temporara in greutate.…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
se inchide automat in 30 secunde
