Se poate manca sanatos si in oras. Iata cateva sfaturi de la nutritionisti
Publicat: Este greu sa rezistati tentatiei de a manca ceva nesanatos atunci cand iesiti in oras, mai ales cand meniul restaurantului pe care il alegeti este foarte variat sau cand vedeti inca de la intrare vitrina rotativa plina de deserturi.
Va intrebati cum puteti manca in oras fara sa exagerati? Cheia este sa alegeti portii mici si sa va planificati meniul inca de acasa.
O modalitate sigura prin care puteti controla numarul de calorii in timp ce va bucurati de o masa in oras este sa alegeti supe, legume, salate, carne slaba, peste, fructe de mare si carne de pasare preparata simplu. Si,…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa scurgi apa fierbinte din oala cu cartofi fierți. Ai nevoie de o scobitoare
16:35, 21.04.2024 - Cartofii sunt cele mai versatile legume care se regasesc in orice bucatarie. Puteți prepara numeroase mancaruri din acest aliment. De la cartofi copți, prajiți sau fierți, mesele care includ cartofi este nesfarșita. Totuși, cea mai sanatoasa metoda de a consuma cartofii este sa ii fierbi. De multe ori,…
Horoscop 12 aprilie 2024 – Nu incercați sa vorbiți sau sa treceți la acțiune prea repede
05:25, 12.04.2024 - BERBEC Nu incercați sa vorbiți sau sa treceți la acțiune prea repede, numai pe impulsuri de moment. Conflictele pot fi depașite cu o oarecare rabdare. Ați avut o presimțire despre problemele inimii și va dedicați sa va asigurați ca purtați o conversație sincera. TAUR Puteți alege sa clasificați domeniile…
Cum te prinzi cand cineva te minte: sfaturi de la profesioniști
22:05, 11.04.2024 - Daca pantalonii ar arde de la minciuni, mulți dintre noi am fi in flacari in orice clipa, alergand dupa prima galeata cu apa. „Oamenii mint in cele mai multe zile„, spune Kevin Colwell, profesor de psihologie la Universitatea de Stat Southern Connecticut, care studiaza conceptul de decepție. Majoritatea…
Daca ai aceasta grupa de sange, ești ținta aproape sigura pentru capușe
15:05, 05.04.2024 - Doar 20% dintre capuse sunt infectate, iar procentul celor care transmis boala Lyme este de pana la 3%. Chiar daca procentul este mic, asta nu inseamna ca nu trebuie sa luam masuri, pentru ca riscul exista.Cercetatorii cehi au descoperit ca exista o grupa sanguina predispusa la mușcaturile de capușe…
Horoscop 19 martie 2024. Zodia care este atrasa intr-o capcana
07:10, 19.03.2024 - Astrologii au adus horoscopul zilei de marți, 19 martie. Astfel, am aflat ca unele zodii vor avea parte de o zi de foc, pe cand altele vor putea petrece clipe relaxante chiar și la birou. BERBEC Horoscop 19 martie 2024. Este o zi buna pentru activitați sportive si de creație. Unii nativi vor avea chef…
Cele mai toxice alimente pe care le pun oamenii in sandwich-uri. Trebuie evitate cu orice preț
15:55, 08.02.2024 - Iata cateva dintre cele mai nesanatoase alimente pe care oamenii le pun in sandwich-uri:Mezeluri procesate: Salamul, șunca, baconul și alte mezeluri procesate sunt bogate in grasimi saturate, sodiu și aditivi chimici. Consumul regulat al acestor alimente poate crește riscul de boli de inima, hipertensiune…
Cele mai toxice alimente pe care le pun oamenii in sandwich-uri. Trebuie evitate cu orice preț
14:21, 08.02.2024 - Iata cateva dintre cele mai nesanatoase alimente pe care oamenii le pun in sandwich-uri:Mezeluri procesate: Salamul, șunca, baconul și alte mezeluri procesate sunt bogate in grasimi saturate, sodiu și aditivi chimici. Consumul regulat al acestor alimente poate crește riscul de boli de inima, hipertensiune…
Horoscop 4 februarie. Varsatorii au motive de bucurie, iar Scorpionii au probleme cu banii
11:10, 04.02.2024 - Berbec **Iubire - Nu discutati prin telefon. Conversatiile fata in fata sunt cele mai lamuritoare. Acordați atențieși mimicii feței celuilalt și priviți și cum iși mișca mainile. Toate il pot trada.Sanatate - Urmariti limitele de entuziasm. Extremele nu sunt bune pentru sanatate nici macar daca e vorba…
se inchide automat in 30 secunde
