Alimentele de toamnă: de la vitamine la săruri minerale
Publicat:Venirea toamnei poate produce in organismul nostru o serie de schimbari care ne fac sa ne simtim mai obositi, lipsiti de energie si chiar si tristi. O serie de alimente bogate in vitamine si saruri minerale ne pot ajuta insa sa fim sanatosi si voiosi si sa ne bucuram de acest anotimp.Cad frunzele, vin ploile si frigul. Durata luminii zilnice scade si de multe ori scade si voia buna si chiar si energia de care avem nevoie pentru a pune in practica ce ne-am propus sa facem pe timpul zilei. Se pare ca circa 20% dintre noi suntem afectati de probleme fizice si psihice odata cu venirea toamnei. Ce…
Citeste articolul mai departe pe scientia.ro…
Sursa articol: scientia.ro
Stiri pe aceeasi tema
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
12:36, 29.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Cașcavalul se numara printre alimentele ușor de falsificat. Trucul care te ajuta sa testezi calitatea lui
21:20, 24.04.2024 - Din pacate, cașcavalul se numara printre alimentele ușor de falsificat, insa exista cateva trucuri simple care ne pot ajuta sa ne dam seama daca produsul ales este autentic sau nu.In prezent, cașcavalul este ușor de falsificat, fiind vorba despre un real pericol pentru sanatate.
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Vedeta CFR-ului a capitulat, dar i-a pus gand rau FCSB-ului: „Daca raman, la anul vreau titlul! Simt ca pot ajuta echipa”
08:25, 15.04.2024 - Omar El Kaddouri (33 de ani), mijlocașul lui CFR Cluj cu peste 100 de meciuri in Serie A, a analizat infrangerea cu FCSB, 0-1, admite ca obiectivul echipei este acum locul 2 și spune ca vrea sa continue la Cluj-Napoca și sa devina campion alaturi de vișinii. La inceputul anului, CFR Cluj l-a convins…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresie
05:45, 02.04.2024 - Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresieMancarea ar putea sa fie sursa mai multor probleme decat se stia pana acum. Oamenii de stiinta care studiaza bacteriile si microbii care traiesc in interiorul corpului nostru spun ca dezechilbrele…
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
Alimentele ieftine care pot sa iți prelungeasca durata de viața. Specialiștii au facut decoperiri uluitoare
09:55, 07.02.2024 - Specialiștii au venit cu sfaturi incredibile pentru omenire. Mai multe alimente ieftine și banale pot sa iți prelungeasca durata de viața. Ele vin in ajutorul tau și iți incetinesc imbatranirea, motiv pentru care este recomandat sa le consumi din ce in ce mai des. Iata despre ce este vorba.
se inchide automat in 30 secunde
