5 trucuri verificate care te vor ajuta să mănânci mai sănătos, în 2018
Publicat:Daca vrei sa ai succes in 2018 și sa te bucuri mai mult de viața, ar trebui sa ai grija inainte de toate la ce pui pe farfurie. Doar o alimentație sanatoasa și echilibrata te poate ajuta sa fii in forma și sa realizezi tot ce ți-ai propus. Lucrurile nu vor fi insa in regula daca nu vei reuși sa te și bucuri de fiecare masa. Așa ca parte dintre alimentele savuroase vor ramane pe masa. De fapt, un studiu realizat de experți australieni in nutriție arata ca inlocuirea a doar 25% dintre alimentele nesanatoase cu unele care fac bine organismului te va ajuta sa reduci cu 21% cantitatea de zahar pe…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Acest fruct te scapa de stres! Mirosul combate orice durere
20:11, 26.04.2024 - Beneficiile lamaiiLamaia este bine cunoscuta pentru proprietațile sale sanatoase, fiind bogata in vitamina C și antioxidanți. Consumul regulat de lamaie este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv intarirea sistemului imunitar și prevenirea afecțiunilor. In plus, lamaia este adesea…
Alimente care ajuta la scaderea colesterolului
12:15, 27.03.2024 - Colesterolul este o substanța esențiala pentru organismul uman, insa nivelurile ridicate pot crește riscul apariției de boli cardiovasculare, dar și afecțiuni in sfera neurologica. Dupa cum probabil știi, este ușor sa consumi alimente care cresc colesterolul, insa la fel de simplu poți sa-ți schimbi…
Manuel Neuer s-a accidentat din nou
22:45, 20.03.2024 - Manuel Neuer (37 de ani) s-a accidentat și va rata meciurile de pregatire ale Germaniei inainte de Campionatul European din 2024 impotriva Franței (sambata, 23 martie, 22:00) și Olandei (marți, 26 martie, 21:45). Bayern Munchen – Borussia Dortmund va fi transmis in format live text de catre site-ul…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata
12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…
Top 5 motive pentru care te confrunți cu fluctuații de greutate: asculta-ți corpul și vei afla raspunsul!
22:01, 03.03.2024 - 1. Retenția de apaRetenția de apa poate fi unul dintre cei mai mari vinovați in ceea ce privește fluctuațiile bruște de greutate. Consumul excesiv de sare, dezechilibrele hormonale sau perioadele menstruale pot duce la retenție de apa, ceea ce se traduce adesea printr-o creștere temporara in greutate.…
Ce efect are daca bei apa calda cu semințe de chia dimineața, pe stomacul gol
15:15, 02.03.2024 - Nutriționiștii recomanda sa bem apa calda cu semințe de chia dimineața, pe stomacul gol.Consumul de apa alda cu semințe de chia dimineața, pe stomacul gol, are beneficii pentru organismul uman.Apa calda ajuta la hidratarea organismului dupa ce a stat in repaus pe timpul nopții. Faptul ca adaugi seminețele…
Experții in securitate francezi identifica o rețea de dezinformare cu sediul la Moscova
11:55, 13.02.2024 - Experții militari și de securitate cibernetica francezi spun ca au identificat o rețea cu sediul la Moscova care raspandește propaganda și dezinformare in Europa de Vest. Agenția franceza Viginum, inființata in 2021 pentru a detecta interferențele digitale din partea entitaților straine care vizeaza…
se inchide automat in 30 secunde
