3 exercitii pentru picioare sexy de la antrenorul Bodyshape
Publicat:3 exercitii pentru picioare sexy de la antrenorul Bodyshape Flavius Ursachi, Head Coach la Bodyshape Transformation Center, explica in ce mod pot fi realizate cele trei tipuri de exercitii: Bulgarian Split Squats, Fandari laterale si in fata, Genuflexiuni cu fondul la podea sau cu asezare. „Bulgarian Split Squat Pentru efectuarea acestui exercitiu pentru picioare, ai nevoie doar de o bancuta. ➔ Plaseaza un picior pe bancuta, apoi deplaseaza-te in fata si fa un pas mare cu piciorul opus; ➔ Indoaie usor genunchii si coboara corpul treptat catre sol, intr-o miscare controlata; ➔ Spatele trebuie…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
Juergen Klopp, apel la ”calm”
12:55, 08.04.2024 - Antrenorul echipei FC Liverpool, Juergen Klopp, a facut apel la calm dupa ce ”cormoranii” au incheiat la egalitate partida din deplasare cu Manchester United ( 2-2) si au cedat fotoliul de lider al campionatului de fotbal al Angliei, cu sase etape inainte de finalul sezonului, informeaza AFP. „Stiu…
Volei: A murit antrenorul legendar care a dus Steaua pana in finala Cupei Campionilor Europeni
09:35, 04.04.2024 - ”A murit legendarul Tanase Tanase!”, a anunțat miercuri la pranz clubul Steaua București pe pagina oficiala de Facebook: ”La 98 de ani, ne-a parasit cel mai mare antrenor pe care l-a avut voleiul romanesc. Tanase Tanase a stat pe banca tehnica in peste 2400 de partide oficiale in calitate de antrenor…
Dorinel Munteanu, bucuros pentru victoria cu FCU
15:25, 01.04.2024 - Antrenorul formatiei Otelul Galati, Dorinel Munteanu, s-a aratat incantat de victoria obtinuta duminica, in Banie, 2-1 cu FCU Craiova. Acesta a recunoscut ca a fost o partida dificila, asa cum se astepta. A mai spus ca se bucura ca baietii sai au stiut sa gestioneze finalul partidei si sa invinga astfel…
Doliu in baschetul romanesc. S-a stins din viața fostul mare jucator și antrenor Horațiu Giurgiu
21:20, 28.03.2024 - In aceasta dimineața, cu puțin timp inainte de a implini varsta de 86 de ani, s-a stins din viața una dintre legendele baschetului romanesc, profesorul Horațiu Giurgiu. Anunțul a fost facut de Federația Romana de Baschet (FRB). Antrenorul cunoscut de apropiati sub numele de alint „Bigu” a slefuit jucatori…
Elev umilit de un profesor, in Neamț. Copilul de 9 ani a lesinat dupa ce a fost pus sa stea in picioare, cu spatele la colegi
14:55, 27.03.2024 - Doua anchete au fost declansate dupa un incident petrecut la Colegiul „Roman Voda“, din Roman, judetul Neamt, urmand a se stabili daca modul in care a fost pedepsit un elev a fost adecvat
La Ploiești incepe o noua ediție a Festivalului artelor „Nichita la echinocțiu”
00:17, 21.03.2024 - N. D. Pentru instituțiile de cultura din Ploiești, luna martie este legata de numele poetului reprezentativ pentru oraș – Nichita Stanescu, astfel ca incepand de astazi și pana pe data de 31 martie a.c., in municipiul reședința al județului Prahova se va desfașura o noua ediție, a 19-a, a Festivalului…
Jose Mourinho iși pregatește echipa pentru UEFA EURO 2024
13:00, 14.03.2024 - • Antrenorul legendar Mourinho inspira echipa TOPPS inaintea campionatului din Germania așa cum numai el poate• Film de campanie in care apar influenceri celebri din Europa: Jeremy Lynch de la F2 Freestylers (Regatul Unit), Omar Amoum (Italia), Knossi, Aaron Troschke și PushDich TCG (toți din Germania)…
Chelsea ar dori sa-l aduca antrenor pe Michel. Tehnicianul a anuntat ca intentioneaza sa ramana la Girona
10:40, 11.03.2024 - Cotidianul AS anunta ca gruparea Chelsea ar dori sa-l recruteze pe antrenorul spaniol Michel, care are un sezon foarte bun cu Girona (locul 2 in La Liga), pentru a-l inlocui pe Mauricio Pochettino. Oficialii englezi s-ar fi deplasat chiar in Spania pentru a-i face "o oferta semnificativa". Acest…
se inchide automat in 30 secunde
