3 exercitii pentru picioare sexy de la antrenorul Bodyshape

Publicat:

3 exercitii pentru picioare sexy de la antrenorul , la Bodyshape Transformation Center, explica in ce mod pot fi realizate cele trei tipuri de exercitii: , Fandari laterale si in fata, Genuflexiuni cu fondul la podea sau cu asezare. „ efectuarea acestui exercitiu pentru picioare, ai nevoie doar de o bancuta. ➔  Plaseaza un picior pe bancuta, apoi deplaseaza-te in fata si fa un pas mare cu piciorul opus; ➔  Indoaie usor genunchii si coboara corpul treptat catre sol, intr-o miscare controlata; ➔  Spatele trebuie…

Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…  

Sursa articol: agentiadepresamondena.com


Stiri pe aceeasi tema

Amintiri din perioada de glorie. Thierry Henry a marturisit ca in spatele succesului sau a stat antrenorul Arsene Wenger

16:20, 11.06.2020 - Thierry Henry si-a adus aminte de perioada de glorie, pe care a petrecut-o la Arsenal Londra. Fostul international francez a marturisit ca in spatele succesului sau a stat antrenorul Arsene Wenger.

Cosmin Olaroiu ia in calcul revenirea: „Mi-aș dori mult, am avut momente de satisfacție”

09:03, 11.06.2020 - Cosmin Olaroiu (51 de ani), antrenor in China la Jiangsu Suning, e incantat de posibilitatea de a antrena din nou o echipa naționala. In ziua in care a implinit 51 de ani, Cosmin Olaroiu a confirmat interesul Federației din Emiratele Arabe Unite. Antrenorul care a dus-o pe FCSB in semifinalele Cupei…

Fotbal/Coronavirus: Antrenorul echipei Atalanta, Gian Piero Gasperini, acuza 'polemici insultatoare' la adresa sa

15:16, 05.06.2020 - Antrenorul echipei italiene de fotbal Atalanta Bergamo, Gian Piero Gasperini, criticat de clubul Valencia dupa ce a dat de inteles ca ar fi avut infectia cu coronavirus la meci direct dintre cele doua echipe, disputat in Spania in optimile Ligii Campionilor, s-a aparat si a spus ca s-a ajuns la ''polemici…

Florin Colceag, „antrenorul geniilor”: Copiii au fost chinuiți inutil cu teme fara sens. Profesorii nepregatiți nu știu ce sa le ceara

19:43, 30.05.2020 - Cunoștințele pe care le au elevii in final sunt doar 5 la suta din cunoștințele predate. „Sunt goluri sistemice, pentru ca nu se pune problema de informații relevante, sunt bagate informații ca sa fie acolo și ca sa dezvolte eventual memoria copiilor, dar nu gandirea lor”, arata profesorul Florin Colceag…

Antrenorul lui Werder nu si-a felicitat jucatorii dupa prima victorie in opt meciuri

17:40, 24.05.2020 - "A fost autoprotectie. Daca as fi ramas, as fi vrut sa-mi iau jucatorii in brate si nu am voie sa fac asta", a explicat tehnicianul de 37 de ani, iar L'Equipe se intreaba daca afirmatiile lui sunt ironice sau el chiar a dat dovada de simt civic. Werder s-a impus pe terenul celor de la Freiburg, prin…

Gica Hagi a blocat transferul lui Ianis in Serie A! Antrenorul rupe tacerea: „N-a vrut!”

20:00, 17.05.2020 - Walter Zenga (60 de ani), antrenor acum la Cagliari, a declarat ca a dorit sa-l transfere pe Ianis Hagi (21), mijlocașul ofensiv imprumutat de Genk la Rangers, insa s-a lovit de refuzul lui Gica Hagi (55). Zenga a dezvaluit ca a incercat sa-l aduca pe Ianis la Crotone, in perioada in care fostul tehnician…

FCSB. El ii pune pe picioare pe steliști. „Prințul fitness-ului”, exerciții in izolare pentru toata lumea

12:12, 13.05.2020 - Harlem Gnohere, Olimpiu Moruțan, Darius Olaru și Iulian Cristea abia așteapta sa treaca starea de urgența și sa mearga din nou sa faca antrenamente ca la carte sub comanda lui Adrian Cristea, numit de jucatorii "prințul fitnessului". Cristea e un fost sportiv de performanța, care și-a facut propria…

Laszlo Balint, antrenorul celor de la UTA, se ia de Alexa și de Petrolul: „Logica s-a intors cu spatele! Domnilor, variantele astea presupun FURT”

18:53, 11.05.2020 - Laszlo Balint, antrenorul celor de la UTA, liderul ligii secunde, exclude varianta continuarii sezonului printr-un play-off in care punctele sa fie injumatațite. Dan Alexa, antrenorul Rapidului, și cei de la Petrolul au dat un vot favorabil variantei injumatațirii punctelor, fapt care l-a enervat pe…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 08 august 2020
Bucuresti 22°C | 34°C
Iasi 18°C | 34°C
Cluj-Napoca 17°C | 33°C
Timisoara 18°C | 34°C
Constanta 24°C | 31°C
Brasov 14°C | 29°C
Baia Mare 18°C | 33°C
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 06.08.2020

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 213.356,40 6.643.057,52
II (5/6) 2 35.559,40 -
III (4/6) 404 176,03 -
IV (3/6) 6.370 30,00 -
Fond total de castiguri: 6.976.395,12

Curs Valutar

Cursul valutar din 07 august 2020
USD 4.0949
EUR 4.8375
CHF 4.4794
GBP 5.3607
CAD 3.0641
XAU 271
JPY 3.8756
CNY 0.5885
AED 1.1148
AUD 2.951
MDL 0.2458
BGN 2.4734