10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
Publicat:
Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure - Zmeura, afinele, murele și capșunile sunt bogate in fibre și antioxidanți, avand un indice glicemic scazut. Acestea pot ajuta la incetinirea digestiei și absorbției zaharurilor, prevenind astfel creșterile bruste ale glicemiei.Nuci și semințe - Nucile și semințele, cum ar fi migdalele, nucile…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cinci legume pe care ar trebui sa le consumi crude: „Conțin mai multe fibre”
19:00, 05.04.2024 - Consumul de legume crude poate fi extrem de benefic, conform unui specialist in nutriție. Cand nu sunt gatite, unele iși pastreaza enzimele și nutrienții naturali, inclusiv vitaminele, mineralele și antioxidanții.
Consumul de bere a scazut in Romania
15:10, 02.04.2024 - Piata berii a continuat sa scada anul trecut pentru al doilea an consecutiv, ajungand la 15 milioane de hectolitri, mai putin cu 5% fata de anul precedent, arata datele Asociatiei Berarii Romaniei, care reuneste principalii jucatori din industrie, relateaza Ziarul Financiar, citat de Mediafax. Pe…
Verdețurile de la taraba, pline de pesticide: valori de 450 de ori peste limita! Toxicologii trag un semnal de alarma: pericolele la care ne expunem
13:40, 20.03.2024 - "Vorbim de alte pesticide depistate in aceste teste. Pesticide care s-a demonstrat ca au un efect de bioacumulare in organismul uman.Efectul este unul cumulativ. Noi ne expunem la mai multe pesticide simultan și fiecare parte va modifica structura acizilor nucleici și va duce la apariția unor mutații…
Broccoli, super-leguma anului?
05:01, 20.03.2024 - Prevenirea bolilor este intotdeauna mai ușor de realizat decat vindecarea prin diverse masuri terapeutice. Sanatatea și nutriția sunt strans legate, corpurile noastre depinzand de substanțele nutritive, energia și substanțele chimice din alimente pentru a crește corespunzator, a se dezvolta și a se…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Cele mai bune fructe și legume pentru a slabi. „Organismul tau ar putea arde mai multe calorii digerand“
16:05, 06.03.2024 - Consumul de produse vegetale nu doar ca este sanatos, dar poate ajuta și la pierderea in greutate. Nutriționiștii au dezvaluit care sunt acele fructe și legume pe care le recomanda cu desavarșire in curele de slabire.
LEGUME ȘI FRUCTE AUTOHTONE In piețele din Satu Mare si Carei, noutatea o reprezinta oferta de arpagic
10:46, 12.02.2024 - Am intrat in cea de a doua decada a lunii februarie. Valorile termice diurne, cu mult peste cele ale lunii martie si/sau aprilie, aduc in atentie faptul ca primavara este pe aproape,... The post LEGUME ȘI FRUCTE AUTOHTONE In piețele din Satu Mare si Carei, noutatea o reprezinta oferta de arpagic first…
Dezastrul pe care l-a gasit ANPC la Mega Image: fructe si legume cu mucegai si pete! Ce spune Horia Constantinescu
09:30, 02.02.2024 - Autoritatea Naționala pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) a desfașurat, in a doua jumatate a lunii ianuarie a acestui an, o ampla acțiune de verificare a modului in care este respectata legislația in vigoare in magazinele lanțului Mega Image din țara. Șeful ANPC a rabufnit dupa controale: „Respectați-ne!”.…
se inchide automat in 30 secunde
