Vrei să trăieşti mai mult? Renunţă la zahăr şi bea mai multă apă. Iată şi ce alte obiceiuri trebuie să adopţi
Publicat:Iata ce obiceiuri ar trebui sa adopti dac vrei sa traiesti mai mult.
1. Redu consumul de zahar
Cei mai batrani oameni de pe glob consuma cam o cincime din zaharul ingerat de persoanele obisnuite. Ei pun miere in ceai si se bucura de dulciuri doar cand celebreaza ceva. Incearca sa nu consumi mai mult de 4 linguri de zahar pe zi in mancare si bautura. Dulciuri, prajituri si bomboane – ar trebui gustate doar de cateva ori pe saptamana. Si evita produsele procesate cu indulcitori – in special daca zaharul se afla in primele 5 ingrediente.
2. Gustari: doua maini de nuci/alune pe…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Cat de rau este zaharul pentru organismul nostru si cat ar trebui sa consumam zilnic?
20:35, 23.04.2024 - Zaharul, in numeroasele sale forme, a fost un subiect de dezbatere in domeniile sanatații și nutriției. De la preocuparile legate de creșterea in greutate pana la impactul sau asupra sanatații generale, discutiile privind consumul de zahar continua.
Romanii pot economisi o avere daca renunta la anumite obiceiuri. Vorbim de sute de mii de euro
06:20, 20.04.2024 - Economiștii atrag atenția ca unele obiceiuri pe termen lung pot deveni costisitoare și pot afecta veniturile romanilor in mod semnificativ. Ei au realizat calcule pentru a evidenția cat de mult pot economisi romanii prin adoptarea unor alegeri mai sanatoase. Conform acestor specialiști, fumatul și consumul…
"Vorbim de sute de mii de euro" | Romanii pot economisi o avere daca renunta la aceste obiceiuri. Calcule facute de economisti
22:05, 16.04.2024 - Pe termen lung unele obiceiuri pot deveni costisitoare, atrag atentia economiștii care au facut o serie de calcule pentru a arata cati bani pot pune de-o parte romanii cu o serie de alegeri sanatoase.
Samsung nu renunța la Bixby și vrea sa aduca pe el funcții AI
11:45, 02.04.2024 - Bixby, asistentul digital disponibil pe telefoanele celor de la Samsung, nu a mai fost de mult in atenția producatorului sau a utilizatorilor de pe telefoanele sud-coreenilor. Se pare insa ca exista niște planuri pentru a-l resuscita, conform vicepreședintelui diviziei mobile a gigantului, Won-joon…
Chef Scarlatescu „distruge” clatitele. De nu ar trebui sa le oferim copiilor acest desert, el nu il consuma niciodata
00:10, 27.03.2024 - Fostul Chef de la Antena 1 are multe amintiri legate de clatite, insa unele dintre ele nu neaparat dintre cele mai fericite. Indragitul bucatar a „distrus” desertul ce lasa apa-n gurile romanilor. Catalin Scarlatescu nu recomanda consumul de clatite absolut deloc. Iata motivul! Catalin Scarlatescu și…
IMPOZITE Zaharul, noua ținta fiscala a Guvernului: Impozitul care crește prețurile la dulciuri
00:25, 19.02.2024 - Introducerea impozitului de 19% pe dulciuri transforma fiecare placere zaharoasa intr-o aventura fiscala, forțand producatorii sa joace alchimia cu rețetele pentru a evita taxarea. Se pare ca guvernul vrea sa ne indulceasca viața cu o doza de ironie fiscala. The post IMPOZITE Zaharul, noua ținta fiscala…
Tradiții, obiceiuri și superstiții de Valentine’s Day. Ce cadouri nu ar trebui sa oferi niciodata de Ziua Indragostiților
08:30, 14.02.2024 - In fiecare an, la data de 14 februarie, are loc o sarbatoare extrem de apreciata de oamenii din intreaga lume. Este vorba despre Sfantul Valentin, ziua cand se celebreaza iubirea. In aceasta zi speciala exista nenumarate superstitii pe care indragostitii nu le stiu. Iata ce cadouri sa nu oferim niciodata…
De ce este fisticul benefic pentru organism. Cinci motive pentru care ar trebui sa faci loc acestei gustari in dieta ta
06:30, 11.02.2024 - Savurat ca gustare și folosit in deserturi și salate, fisticul, care este bogat in proteine, are o serie de beneficii asupra sanatații, de la scaderea tensiunii arteriale pana la prevenirea declinului cognitiv, relateaza health.com. Imbunatațește tractul digestiv - Fisticul este o sursa importanta…
se inchide automat in 30 secunde
