Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Vrei să dormi bine? Iată câteva lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca

Publicat:

Exista o multime de sfaturi care iti spun ce ar trebui sa faci pentru a avea un somn usor de calitate. Insa stii ce NU ar trebui sa faci pentru a te odihni noaptea? Iata cateva activitati care ti-ar putea distruge sansele de a avea un somn usor in timpul noptii.

1. Exercitiile fizice
Este adevarat ca sportul este vital pentru sanatatea ta si poate contribui la imbunatatirea calitatii somnului. Totusi, nu este recomandat sa faci exercitii fizice cu 3 ore inainte de a merge in pat. Sportul ridica temperatura corpului si in acest caz somnul vine mai greu. Cel mai bine este sa faci miscare…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Marcel Ciolacu intervine ferm. Dosarul caracatiței lui Florian Coldea sa fie discutat in CSAT

22:31, 02.06.2024 - E evident ca avem de a face cu un scandal destul de important cu acte de corupție, inca foarte departe de a afla tot adevarul și mai mult ca sigur pentru ca am intrat intr-o democrație consolidata (...) sunt foarte multe lucruri care arata ca direcția Romaniei este una corecta și apar astfel de lucruri.Va…

Marcel Ciolacu cere ca dosarul caracatiței lui Florian Coldea sa fie discutat in CSAT

21:36, 02.06.2024 - E evident ca avem de a face cu un scandal destul de important cu acte de corupție, inca foarte departe de a afla tot adevarul și mai mult ca sigur pentru ca am intrat intr-o democrație consolidata (...) sunt foarte multe lucruri care arata ca direcția Romaniei este una corecta și apar astfel de lucruri.Va…

Propunerea premierului Marcel Ciolacu: Dosarul de coruptie in care este implicat Florian Coldea ar trebui sa fie discutat in CSAT

21:00, 02.06.2024 - Premierul Marcel Ciolacu a declarat, duminica, ca dosarul de coruptie in care este implicat generalul in rezerva Florian Coldea ar trebui sa fie discutat in CSAT, potrivit stiripesurse.ro."E evident ca avem de a face cu un scandal destul de important cu acte de coruptie, inca foarte departe de a afla…

5 lucruri pe care ar trebui sa le știe toata lumea despre fumat

17:05, 29.05.2024 - Nu este un secret faptul ca fumatul este extrem de daunator, dar, in ciuda tuturor dovezilor științifice pe care le-am acumulat, inca circula o serie de mituri și concepții greșite despre sursa elementelor nocive asociate fumatului.

Lora și Ionuț Ghenu au fost nevoiți sa amane nunta. „S-au intamplat niște lucruri la mine. Am vrut sa facem nebunia”

14:30, 28.04.2024 - Lora și Ionuț Ghenu sunt impreuna din 2014, insa nu au facut inca pasul cel mare. Ei au amanat nunta de mai multe ori, pe motiv ca au intervenit diverse mici probleme. Chiar și așa, artista știe cum va organiza totul pentru marele eveniment.La Premiile Unica.ro 2024, Lora a dezvaluit cum reușește sa…

Horoscopul relațiilor. Care sunt cele 4 zodii ce se simt mult mai bine singure

18:50, 15.04.2024 - 1. Cele 4 zodii care se simt bine singure. Fecioara (23 august – 22 septembrie)Fecioara este cunoscuta pentru natura sa independenta și analitica. Acești nativi se simt confortabil cand au timp sa-și dedice atenția detaliilor și sa-și planifice activitațile fara interferența altora. In solitudine, Fecioara…

Parintele Vlad Pimen, sfaturi pentru credincioși in timpul Postului Paștelui. A inceput cea mai sfanta perioada din an

10:25, 18.03.2024 - Postul Paștelui reprezinta cea mai sfanta perioada din an, iar credincioșii nu se abțin doar de la mancare, ci trebuie sa iși mențina și sufletul și mintea departe de ganduri rele. Parintele Vlad Pimen le da sfaturi tuturor credincioșilor despre ce ar trebui și ce nu ar trebui sa faca timp de 40 de…

Catalin Silegeanu: Este timpul sa depașim acest circ politic și sa ne reintoarcem la esența a ceea ce ar trebui sa fie 8 martie

19:00, 10.03.2024 - Pe 8 martie, strazile din Botoșani au fost luate cu asalt de organizațiile politice dornice sa capitalizeze electoral și aceasta sarbatoare. Lalele nu au fost doar mesageri ai primaverii, ci și embleme ale fidelitații politice: roșu vibrant pentru PSD și galben solar pentru PNL, transmite Catalin Silegeanu…


Ce parere ai despre aceasta stire?