TOP – Greşeli post-antrenament care îţi sabotează antrenamentul
Publicat:Ceea ce faci inainte si in timpul exercitiilor fizice este foarte important!
Greselile post-antrenament pot sa îti saboteze planul de slabit/mentinere. Iata de ce este important sa eviti urmatoarele lucruri
1. Nu te întinzi
Daca nu te întinzi poti sa ai întinderi musculare, dureri musculare iar febra musculara poate sa fie prezenta mult mai mult timp. Întinderile sunt importante deoarece îti relaxeaza muschii, dar îi mentin suplii si în forma pentru urmatorul antrenament
Citeste articolul integral pe Doctorulzilei.ro
…Citeste articolul mai departe pe evz.ro…
Sursa articol: evz.ro
Stiri pe aceeasi tema
Videoclipul pentru piesa "Da-ma, mama dupa Iura" a adunat un numar record de vizualizari
16:40, 26.04.2024 - Magnat & Feoctist au lansat videoclipul pentru piesa "Da-ma, mama, dupa Iura" impreuna cu ansamblul folcloric Frunza Nucului, in urma cu doar trei zile. Numarul de vizualizari din partea spectatorilor este impresionant. Melodia s-a dovedit a fi incendiara, iar refrenul, ușor de memorat. Creația a rezonat…
Biblioteca USV a organizat simpozionul dedicat Zilei Internaționale a Carții și Zilei ...
15:05, 21.04.2024 - O manifestare a lunii aprilie care a prins deja contur de ani buni la Universitatea "Ștefan cel Mare" din Suceava (USV) este reprezentata de simpozionul care celebreaza Ziua Internaționala a Carții și a Dreptului de Autor și Ziua Bibliotecarului din Romania șa USV. In acest an, ...
Petec sau petic – cum se scrie corect?
11:05, 13.04.2024 - Uneori, se intampla sa rostim atat de des forma greșita a unor cuvinte, ca ajungem sa nu mai știm exact nici care este forma corecta. Așa este și cazul cuvintelor petec sau petic. Cum crezi ca se scrie corect?Petec sau petic - ce inseamnaLimba romana este o limba complexa, cu reguli gramaticale specifice,…
Incredibil ce a pațit Florin Piersic Jr. dupa ce a vorbit despre relația cu tatal sau
09:45, 03.04.2024 - Oarecum previzibil, majoritatea mesajelor il critica pentru comentarii și sugereaza ca "nu se va ridica niciodata" la valoarea tatalui sau. Intr-un alt mesaj, actorului i se reproșeaza chiar și presupusa intenție de a candida la Primaria Generala a Capitalei: "Vezi-și de actoria ta, ca oricum bucureștenii…
Inima i-a cedat la 24 de ani. Tragedie la antrenamentul unei echipe din prima liga. Medicii nu l-au putut salva!
15:25, 23.03.2024 - Guillermo Denis Beltran (24 de ani) s-a stins din viața vineri, in timpul unei ședințe de pregatire a lui Real Santa Cruz, din divizia de elita a fotbalului bolivian. Mijlocașul ofensiv columbian a suferit un stop cardiorespirator și a decedat la spital. Tragedie in fotbalul din Bolivia. ...
Cum vor fi impactați angajatorii din Romania de noile reglementari recent integrate in legislația naționala privind Cartea Albastra UE
18:00, 14.03.2024 - Autor: Corina Mindoiu, Partener, Impozit pe venit si contributii sociale, EY Romania Iulian Pasniciuc, Director, Servicii imigrare, Impozit pe venit si contributii sociale, EY Romania Legea nr. 28/2024, care a intrat in vigoare din 8 martie a.c., rezolva cateva aspecte importante in legislația romaneasca…
Rețeta de weekend. Lasagna delicioasa, potrivita pentru o cina armonioasa in familie. Rețeta, pas cu pas
11:40, 08.03.2024 - Straturile de paste, sos de roșii, sos alb și mozzarella topita fac din lasagna o alegere perfecta pentru zilele de final de saptamana. Cea mai grea parte a prepararii este s-o lasi sa se odihneasca circa 15 minute dupa ce o scoti din cuptor. Aroma care umple bucataria te va face sa vrei sa o portionezi…
Viral. SRI a facut o postare speciala pe Facebook, de Dragobete (FOTO)
15:40, 24.02.2024 - Astazi, de Dragobete, Serviciul Roman de Informatii, a postat pe pagina sa de Facebook un mesaj din care, fiecare intelege ce vrea.Postarea a strans sute de distribuiri, comentarii si reactii. Oamenii s au amuzat de mesajul celor de la SRI si au lasat la randul lor cateva comentarii la fel de simpatice.…
se inchide automat in 30 secunde
