Top 10 surse vitamina C pentru copilul tău
Publicat:Vitamina C ajuta organismul sa mențina țesuturile sanatoase, intarește sistemul imunitar și ajuta la absorbția fierului. Vitamina C este considerata un aliat puternic in cazul in care apar primele semne ale unei raceli. Doza zilnica recomandata de vitamina C, este 90 mg pentru barbați și 75 mg pentru femei. Cel mai bine ar fi sa iei vitamina C direct din natura, din fructe și legume proaspete.Cred ca o sa fii surprins cand vei constata ca in clasamentul pe care o sa ți-l prezint, portocala nu va ocupa locul intai! Iata top 10 surse vitamina C pentru copilul tau, dar și pentru tine Guava este un…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Statele G7 au hotarat: Adio, centrale pe carbune! Pana in 2040 nu trebuie sa mai fie funcționala niciuna
21:15, 29.04.2024 - Ministrii Energiei din tarile bogate din Grupul celor Sapte (G7) au ajuns luni la un acord pentru a-si inchide centralele pe carbune din tarile lor pana in 2035 cel tarziu, intr-un pas semnificativ catre tranzitia de la combustibilii fosili catre alte forme de energie, transmite Reuters.”Avem un acord…
FRUCTE PROASPETE Exista fructul care ne scapa de stres
10:05, 22.04.2024 - Fructul care ajuta la reducerea stresului poate imbunatați calitatea vieții. Este disponibil pe scara larga și aduce numeroase beneficii organismului. The post FRUCTE PROASPETE Exista fructul care ne scapa de stres first appeared on Informatia Zilei .
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Apare candidatul 'struțo-camila' la locale: BEC a decis ca listele de consilieri locali și județeni pot conține independenți in cazul alianțelor
12:40, 04.04.2024 - Biroul Electoral Central a adoptat marți, la solicitarea organizației PSD Teleorman, o hotarare de interpretare a legii in sensul in care alianțele electorale pot propune la alegerile locale din 9 iunie independenți pe listele de consilieri locali și consilieri județeni.
Fructul minune care conține mai multa Vitamina C decat citricele: crește in Romania și are beneficii foarte mari pentru sanatate
15:35, 30.03.2024 - Citricele sunt fructe extrem de bogate in Vitamina C, dar nu sunt tocmai indicate pentru oamenii care au probleme cu stomacul, aceste fructe generand aciditate. In schimb, pentru aport de Vitamina C, tot mai mulți oameni prefera fructele de aronia care au un conținut de vitamina C de 21 mg la 100 g…
SURSE Se strange `lațul`pentru șefa ASSMB - DNA incepe de luni audierile de martori in cazul mitei presupus primite de la medicul Furtuna
12:00, 29.03.2024 - Procurorii anticorupție care au pus-o, miercuri, sub invinuire pe șefa ASSMB Oana Sivache și pe șeful spitalului bucureștean Colțea, medicul Bogdan Furtuna, incep de luni audierile de martori, transmit autorului acestui material surse judiciare. Potrivit acestora pe parcursul saptamanii viitoare…
De ce NU trebuie sa mai dai POMELO copiilor. Avertismentul medicilor
11:46, 20.02.2024 - Fructul exotic are in compozitie vitamina C, B1, B2, B3, B5, B9 (acid folic), provitamina A, acizi organici, proteine, minerale (calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu si fier). Un sfert de pomelo (aproximativ 150g), spun medicii, asigura necesarul zilnic de vitamina C. Pomelo nu contine grasimi are…
se inchide automat in 30 secunde
