Toată lumea ar trebui să țină cont. Cum să aveți somnul perfect
Publicat:In 2008 a fost publicat un articol-studiu care spune ca problemele de somn sunt un factor de risc și generatoare de durere musculo-scheletala și de diminuare a capacitații de munca. Bref, daca dormim prost, lucram prost. Studiul s-a facut in Malmo, pe durata unui an, pe 4.140 de persoane active intre 45 și 64 de ani. Studiul a evidențiat ca una dintre 15 persoane care intra in ”clubul” celor cu dureri cronice musculo-scheletale atat la nivel cervical, umeri sau coloana lombara, pațesc asta din cauza somnului in poziții deficitare. Și vestea ”crunta”: cercetatorii nu au gasit nicio o cauzalitate…
Citeste articolul mai departe pe evz.ro…
Sursa articol: evz.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum va circula metroul in perioada zilelor libere de 1 Mai si in noaptea de Inviere? Metrorex are și un avertisment: 'Este strict interzis'
09:50, 30.04.2024 - Trenurile de metrou vor circula intre orele 23:00 – 1:00, in noaptea de Inviere, la un interval de aproximativ 10 minute, iar de la ora 1:00 pana la ora 5:00, la un interval de aproximativ 20 de minute, potrivit Metrorex, care a facut public programul pentru zilele libere din perioada urmatoare.
Scene HORROR intr-o biserica: episcop, injunghiat in timpul unei slujbe transmise online
16:31, 15.04.2024 - S-au derulat din nou scene horror in Australia. Un episcop și alte cateva persoane au fost injunghiate intr-o biserica, in Sydney. Slujba era transmisa online, relateaza presa locala. Incidentul s-ar fi intamplat luni intr-o suburbie din Sydney. Poliția a spus ca a raspuns la un apel potrivit caruia…
DSVSA Bacau: Masuri și recomandari pentru consumatori și comercianți, in perioada Sarbatorilor Pascale
15:55, 12.04.2024 - In sprijinul consumatorilor și al comercianților, in perioada sarbatorilor pascale, prezentam o serie de reguli și recomandari necesare in vederea asigurarii expunerii la vanzare și achiziționarea unor produse alimentare sigure pentru consumatorul final. Astfel, actiunile de control vor avea in vedere…
De ce te trezești noaptea cu pofta de dulciuri. Obiceiul care nu iți da pace in timpul somnului
15:06, 12.04.2024 - In miezul nopții, in timp ce majoritatea oamenilor se odihnesc in liniște, exista un fenomen care ii tulbura pe mulți: trezirea brusca cu o dorința puternica de dulciuri. Aceasta nevoie intensa de a satisface pofta de zahar poate parea inexplicabila, dar specialiștii in sanatate susțin ca exista un…
Suferi de carcei la picioare noaptea? Cauze și soluții pentru disconfortul din timpul somnului
00:10, 12.04.2024 - Carceii la nivelul picioarelor devin mai frecvente in timpul nopții, iar trezirile repetate pot perturba somnul și pot duce chiar la insomnii. Poziția in care dormi nu este singura cauza pentru care te poți confrunta cu aceste crampe musculare extrem de dureroase pe timp de noapte. Descopera de ce apar…
Incendiu dintr-un club de noapte din Istanbul. 15 persoane au murit
17:20, 02.04.2024 - 15 persoane au murit și alte opt au fost ranite intr-un incendiu izbucnit la un club de noapte din centrul Istanbulului in timpul unor lucrari de reparații desfașurate pe timpul zilei, a declarat, marți, primarul orașului, Ekrem Imamoglu.
Cum sa te adaptezi la ora de vara 2024. Ce alimente sa eviți
09:05, 11.03.2024 - Este luna in care se trece la ora de vara 2024, dar și perioada in care organismul are nevoie de un surplus de energie pentru a se adapta schimbarii. Iata ce alimente trebuie sa conțina o dieta echilibrata la inceput de primavara, dar și la ce alimente sa renunți pentru a te adapta mai ușor schimbarii…
Descopera „Lumea DIGI” cu noua oferta la portare: 50% reducere pentru o perioada de pana la 8 luni
10:15, 26.02.2024 - Incepand din 26 februarie, "Lumea DIGI" deschide noi oportunitați cu o oferta avantajoasa pentru serviciul de telefonie mobila, destinata clienților rezidențiali care aleg sa se porteze in rețeaua DIGI. Valabila pana in 21 aprilie 2024, campania "Lumea DIGI" aduce in prim-plan tarife lunare atractive…
se inchide automat in 30 secunde
