Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Tehnici și metode de relaxare pentru a scăpa de stres, de încercat acasă

Publicat:

Stresul este un factor care ne poate copleși cateodata și este bine, chiar esențial, sa știm sa ne autoreglam și sa ne relaxam. Descopera, așadar, tehnici și metode de relaxare pe care le poți incerca acasa pentru a reduce stresul și a induce o stare de relaxare!Ce este stresulStresul este o reacție naturala a organismului la orice situație perceputa ca fiind o amenințare sau o provocare. Este un raspuns adaptativ care poate fi benefic in anumite situații, mobilizand resursele organismului pentru a face fața unei provocari. Cu toate acestea, stresul poate deveni problematic atunci cand este persistent…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

La Festivalul Ofertelor Woww la Auchan, ai reduceri de pana la 50% la sute și sute de produse. Descopera ofertele zilei! 

17:00, 13.03.2024 - Pana pe 2 aprilie magazinele Auchan din toata țara sunt in sarbatoare, oferind reduceri, oferte și beneficii la sute și sute de produse din cele mai importante categorii, intr-o mare acțiune comerciala, dedicata tuturor clienților – cu sau fara card de fidelitate.

De ce se leaga șnurul de la marțișor in copac. Ține cont de aceasta tradție daca vrei sa-ți mearga bine tot anul!

17:15, 01.03.2024 - Șnurul alb și roșu al marțișorului este un obiect tradițional cu multe semnificații și cu o istorie straveche. Descopera de ce se leaga marțișorul in copac, dar și ce alte tradiții se respecta și in zilele noastre!

De ce e bine sa bei ceai de rachitan. Efectele pe care le are asupra organismului

08:56, 29.02.2024 - Descopera secretele unui aliat natural pentru sanatatea ta: ceaiul de rachitan. Dincolo de numele sau pitoresc, aceasta planta este cunoscuta pentru beneficiile sale miraculoase asupra organismului.

Ziua Mondiala a Faunei Salbatice va fi sarbatorita și la Gradina Zoologica Brașov

09:50, 28.02.2024 - Anual, in data de 3 martie se sarbatorește, la nivel internațional, Ziua Mondiala a Faunei Salbatice, o oportunitate de a cunoaște varietatea faunei și florei salbatice și de a crește gradul de conștientizare cu privire la multitudinea de beneficii pe care conservarea lor le ofera oamenilor.  Gradina…

Gusturi de Campioni: Descopera cafeaua preferata a fotbaliștilor de top

11:40, 27.02.2024 - In lumea competitiva a fotbalului de performanța fiecare detaliu conteaza. De la antrenamente intense pana la strategii complexe de joc, fotbaliștii cauta mereu modalitați de a-și imbunatați performanța și de a-și maximiza potențialul. Pentru fotbaliști cafeaua poate fi considerat un aliat de nadejde,…

(P) Cum sa tratezi junghiul intercostal: ghid pas cu pas

10:30, 19.02.2024 - Junghiul intercostal poate fi extrem de dureros și poate genera un nivel ridicat de anxietate, atunci cand apare. Descopera, in continuare, cateva moduri simple și la indemana prin care poate fi tratat, inclusiv metode naturale precum tehnicile de respirație sau exercițiile fizice adecvate!

Alerta meteo! Este Cod galben in numeroase județe ale țarii și vremea se va schimba radical! Ce anunța meteorologii

15:50, 11.02.2024 - Duminica, 11 februarie 2024, meteorologii au emis doua avertizari de Cod galben pentru numeroase județe din Romania. Descopera cum se schimba vremea in orele urmatoare și la ce ar trebui sa ne așteptam.


Ce parere ai despre aceasta stire?