Stresul este contagios. Ce metode simple poţi aplica pentru a-l reduce
Publicat:Un studiu german a aratat ca stresul este contagios si ca, o persoana care vine in contact cu o alta care a suferit, sa spunem, un traumatism major de tipul unui accident de masina ajunge in scurta vreme sa-si faca griji suplimentare. „Ajungi sa te intrebi daca nu cumva o astfel de nenorocire te poate lovi si pe tine“, explica doctorul Ken Yeager, profesor asociat de psihiatrie la Centrul Medical al Universitatii Wexner din Ohio, citat de health.com.
Oricare ar fi motivele de stres si sunt multe, psihologii ne asigura ca putem lua cateva masuri simple prin care il putem tine sub control.
…Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dermatologii avertizeaza: Zaharul poate accelera ridurile și imbatranirea pielii
16:31, 03.06.2024 - ”Zaharul cauzeaza riduri?!” - este intrebarea unui pacient de-ai Dr. Ute Breitenbach. La cei 35 de ani ai sai, credea ca iși cunoaște bine pielea, insa apariția prematura a unor riduri adanci i-a starnit ingrijorarea. ”Credeam ca sunt de la soare”, marturisește surprins. In Romania, fenomenul glicației…
Masuri de protecție impotriva capușelor. La ce e recomandat sa fii atent cand ieși in natura
22:15, 29.05.2024 - Petrecerea timpului in aer liber este o modalitate minunata pentru a-ți incarca banetiile. Studiile au aratat de-a lungul timpului faptul ca timpul petrecut in natura poate reduce stresul și anxietatea. In plus, plimbarile in natura pot fi ideale pentru sanatatea ta fizica. Totuși, in perioada sezonului…
Ce sa amesteci in cafeaua de dimineata ca sa slabești vazand cu ochii
11:16, 22.05.2024 - Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi la nivel mondial și este apreciata nu doar pentru gustul sau placut, dar și pentru diversele sale beneficii pentru sanatate. Cafeina poate accelera metabolismul și a fost asociata cu imbunatațirea performanței in exerciții fizice prin creșterea mobilizarii…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
REPUBLICA CEHA A INTERZIS HHC. EI SPUN CA ESTE DOAR TEMPORAR.
00:16, 12.04.2024 - Guvernul ceh incearca sa rezolve problema lipsei de reglementare a HHC prin trecerea canabinoidului sintetic pe lista substanțelor interzise care creeaza dependența. Potrivit presei cehe, produsele care conțin HHC, cum ar fi uleiurile, dulciurile sau rezervele pentru vaporizatoare, ar putea fi cumparate…
Probiotice – eficiente sau placebo?
05:15, 09.04.2024 - Probioticele sunt bacterii vii sau drojdii promovate ca avand diverse beneficii pentru sanatate. Ele sunt de obicei adaugate in iaurturi sau luate ca suplimente alimentare și sunt adesea descrise ca fiind bacterii „bune” sau „prietenoase”. Se considera ca probioticele ajuta la restabilirea echilibrului…
7 semne ca suferi de Sindromul Impostorului
10:20, 03.04.2024 - Intr-o lume in care standardele și așteptarile sunt mereu in creștere, mulți dintre noi ne confruntam cu un fenomen psihologic insidios cunoscut sub numele de sindromul impostorului. Aceasta afecțiune ii face pe cei care o experimenteaza sa se simta ca și cum nu ar fi vrednici de succesele sau realizarile…
se inchide automat in 30 secunde
