Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Cerealele integrale, parte a unei alimentații echilibrate

Publicat:

O alimentatie echilibrata si sanatoasa include și un consum de cereale integrale, care ajuta la pastrarea sanatatii organismului, avand rol in menținerea greutații corporale, asigurand protecție cardiovasculara și ajutand la pastrarea unui nivel normal al glucozei in sange și scaderea nivelului de colesterol.

Citeste articolul mai departe pe aradon.ro…  

Sursa articol: aradon.ro


Stiri pe aceeasi tema

Academicianul Daniel Daianu, invitat la podcastul Avangarda

21:36, 22.04.2024 - AVANGARDA, CU IONUȚ VULPESCU. INVITAT, ACADEMICIANUL DANIEL DAIANU UN PODCAST DESPRE PROVOCARILE TRECUTE ȘI VIITOARE ALE ECONOMIEI, POLITICII ȘI CULTURII MONDIALE   Membru titular al Academiei Romane, profesor,  a trait viața de catedra și viața de tribuna, ca europarlamentar și ministru de Finanțe.…

Saptamana in care viața s-a oprit in Dubai. Luxoasa metropola a experimentat in premiera haosul, cozile la mancare și apa pana la brau

15:40, 21.04.2024 - Imaginile din aceasta saptamana din Dubaiul inundat au fost descrise ca apocaliptice de locuitori acestei metropole insorite din deșert care nu au mai trait o astfel de experiența pana acum. Orașul nu a mai avut parte de un dezastru natural de o asemenea amploare, iar distrugerile lasate in urma de…

STIL DE VIAȚA. Adela Alexa, nutritionist, dietetician: Menta – o planta benefica digestiei

11:55, 03.04.2024 - Exista mai multe varietați de menta – cele mai uzuale fiind menta piparata și menta dulce. Menta piparata este un hibrid al mentei de apa cu menta dulce și are virtuți medicinale similare. Datorita concentrației mai mari de mentol, menta piparata are cele mai bune calitați terapeutice.

Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta

14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…

Copii obezi, dar subnutriți. Pericolul care crește in Romania. Medic nutriționist: „Le facem viața mai grea hranindu-i prost“

05:36, 18.03.2024 - Crezand ca le fac un bine, parinții și bunicii indoapa copiii cu tot felul de alimente nesanatoase, in cantitați și la momente nepotrivite, uitand ca in alimentație „calitate“ inseamna altceva.

Diferențele dintre cerealele integrale și cele rafinate. Care sunt mai sanatoase, de fapt

15:40, 09.03.2024 - Diferențele dintre cerealele integrale și cele rafinate. Cerealele integrale și cele rafinate sunt doua tipuri total diferite de cereale, care sunt procesate in moduri distincte. In plus, compoziția lor nutriționala este diferita. Care sunt mai sanatoase, conform nutriționiștilor? Diferențele majore…

STIL DE VIAȚA. Adela Alexa, nutritionist, dietetician: Scorțișoara – condiment cu proprietați antioxidante

18:20, 12.02.2024 - Originara din Sri Lanka, Birmania și regiunea de sud a Indiei, scorțișoara este una dintre cele mai vechi mirodenii cunoscute. Se afla in fruntea listei celor mai bune alimente antioxidante, inainte de curcuma și puțin dupa cuișoare. De altfel, prin incalzire, acțiunea ei antioxidanta este amplificata.

Mihai Morar, despre viața de familie. ”Mi-a placut chestia asta de a fi un TATA TANAR și mi-a ieșit”

16:10, 27.01.2024 - Mihai Morar, in varsta de 42 de ani, a dat detalii despre familia sa. ”Mi-a placut chestia asta de a fi un tata tanar și mi-a ieșit”, a declarat acesta. Mihai Morar este un binecunoscut om de radio și televiziune. Acesta prezinta emisiunea matinala la Radio Zu, impreuna cu Daniel Buzdugan. A mai prezentat…


Ce parere ai despre aceasta stire?