STIL DE VIAŢĂ - Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Profitați de bogăția nutrițională a fructelor de toamnă!
Publicat:Alimentația noastra zilnica ar fi indicat sa includa, in aceasta perioada, cat mai multe legume și fructe. Recomandarea este consumul de cinci porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferita, culoarea fiind un indicator care clasifica fructele și legumele in funcție de proprietați.
Citeste articolul mai departe pe aradon.ro…
Sursa articol: aradon.ro
Stiri pe aceeasi tema
Descopera cum alimentația și un stil de viața sanatos pot imbunatați sanatatea creierului
18:45, 01.05.2024 - Creierul funcționeaza optim atunci cand este susținut de nutrienți adecvați, pe care ii putem obține dintr-o varietate de alimente, inclusiv lichide. Un regim echilibrat, completat cu bauturi hranitoare, poate contribui la imbunatațirea concentrației, memoriei și productivitații. In…
Viața se anunța grea pentru fermieri: culturile de toamna sunt puse sub semnul intrebarii
17:50, 25.04.2024 - Fermierii din sudul țarii sunt ingrijorați de soarta culturilor de toamna. Cu toata ploaia din ultimele zile, nu se așteapta la producții prea bune. Fermierii din zona de sud a țarii se plang ca evoluția culturilor de toamna nu este deloc grozava. Ploaia din ultimele zile a fost binevenita, caci a salvat…
Imagini din gospodaria pe care Dana Nalbaru și Dragoș Bucur o au la țara. Au propria livada, iar prezentatorul de la PRO TV se ocupa de arat
15:45, 17.04.2024 - Dana Nalbaru și Dragoș Bucur au fugit departe de agitația din Capitala și și-au construit la țara o casuța cocheta, unde au și o livada. Imagini cu gospodaria din Moșteni-Greci, județul Argeș.Cu dorința de a fi mai aproape de natura, Dragoș Bucur și Dana Nalbaru au facut o schimbare radicala in viața…
Alimentația fast-food, efecte devastatoare pe termen lung in cazul copiilor
11:50, 04.04.2024 - Dr. Iulia Tincu, medic primar gastroenterologie pediatrica la Spitalul Clinic de Copii „Dr. Victor Gomoiu” din Bucuresti, a vorbit despre efectul nociv al fast-foodului, dar si despre lipsa alimentelor sanatoase in viata de zi cu zi a adolescentilor. Toate acestea cauzeaza obezitatea. „Viata moderna…
STIL DE VIAȚA. Adela Alexa, nutritionist, dietetician: Menta – o planta benefica digestiei
11:55, 03.04.2024 - Exista mai multe varietați de menta – cele mai uzuale fiind menta piparata și menta dulce. Menta piparata este un hibrid al mentei de apa cu menta dulce și are virtuți medicinale similare. Datorita concentrației mai mari de mentol, menta piparata are cele mai bune calitați terapeutice.
De la vanatori-culegatori la culegatori-culegatori
13:00, 20.02.2024 - de Lucian Bondoc Pentru a ințelege mai bine ce se intampla in prezent in lume este mult mai util sa privim tabloul de foarte de sus decat de aproape. Este adevarat atat din perspectiva economica și geopolitica, mai toate țarile fiind conectate cu altele, cat și din perspectiva temporala, unele fenomene…
STIL DE VIAȚA. Adela Alexa, nutritionist, dietetician: Scorțișoara – condiment cu proprietați antioxidante
18:20, 12.02.2024 - Originara din Sri Lanka, Birmania și regiunea de sud a Indiei, scorțișoara este una dintre cele mai vechi mirodenii cunoscute. Se afla in fruntea listei celor mai bune alimente antioxidante, inainte de curcuma și puțin dupa cuișoare. De altfel, prin incalzire, acțiunea ei antioxidanta este amplificata.
Cum sa ne protejam de efectele neplacute ale „asteniei de primavara”. Sfaturile unui medic nutriționist
03:10, 12.02.2024 - Medicii avertizeaza ca schimbarile de temperatura și trecerea de la un anotimp la altul pot produce anumite dezechilibre in organism, precum stari de de oboseala, epuizare și dureri de cap. Alimentația este factorul cheie pentru a ajuta organismul sa faca fața
se inchide automat in 30 secunde
