Sfatul psihologului. Exerciţiile fizice pentru ameliorarea depresiei şi anxietăţii?
Publicat:In calitate de psiholog care observa efectele exercițiilor fizice asupra minții, nu numai ca am vazut ce confirma știința, dar am fost martor direct la modul in care activitatea fizica ii afecteaza pe pacienții mei. O simpla plimbare cu bicicleta, un curs de dans sau chiar o plimbare alerta sunt instrumente puternice pentru cei care […]
Citeste articolul mai departe pe jurnaluldearges.ro…
Sursa articol: jurnaluldearges.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sfatul psihologului. Despre natura binelui si a raului
12:45, 01.05.2024 - Psihiatrul elvețian Carl Gustav Jung (1875-1961) este fondatorul psihologiei analitice. In cartea sa din 1951, Aion (Cercetari in fenomenologia sinelui), Jung ne ofera o perspectiva asupra posibilelor baze psihologice ale unuia dintre cele mai vechi și mai cunoscute raspunsuri la problema raului: doctrina…
Sfatul psihologului. Cum apar asteptarile nerealiste
15:10, 17.04.2024 - Psihologul Jean Piaget a observat copiii mici cum au dificultați in a face distincția intre lumile subiective din mintea lor și lumea exterioara, obiectiva. Potrivit lui Piaget, copiii cred uneori ca gandurile lor pot provoca in mod direct anumite lucruri. Piaget a numit acest lucru gandire magica și…
Sfatul psihologului. Parintii care critica excesiv
14:50, 03.04.2024 - Daca am crescut cu un parinte (sau parinți) care ne-a(u) criticat in permanența, avem tendința de a fi anxioși, de a avea sentimente de inadecvare și/sau de a simți ca trebuie sa fim „perfecți” in orice.Ulterior, pentru adulții care au fost crescuți in felul acesta, dezvoltarea relațiilor romantice…
Realitatea virtuala ca instrument terapeutic – afla cum poate fi utilizata VR pentru tratarea anxietații și a depresiei
19:40, 02.04.2024 - Intr-o lume in continua schimbare, provocarile cotidiene pot fi coplesitoare si pot duce la anxietate sau depresie. Din fericire, psihologii au inceput sa integreze metode moderne de terapie pentru a ajuta pacientii sa depaseasca aceste probleme. Realitatea virtuala (VR) este unul dintre instrumentele…
A aparut pastila care imita exercițiile fizice. Cand va fi pusa in vanzare
11:46, 21.03.2024 - Echipa de cercetatori de la Universitatea Washington din St. Louis a anunțat recent dezvoltarea unei pastile care ar putea imita unele dintre beneficiile exercițiilor fizice. Aceasta inovație ar putea revoluționa modul in care tratam afecțiunile legate de atrofia musculara și alte boli medicale. Bahaa…
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice pentru femei decat pentru barbați
21:25, 22.02.2024 - Un studiu realizat de National Institutes of Health a constatat ca femeile care fac exerciții fizice in mod regulat au un risc cu 24% mai mic de deces din orice cauza in comparație cu femeile care nu fac exerciții fizice, in timp ce barbații au avut un risc cu 15% mai mic.
Sfatul psihologului. Cum recunoastem depresia
15:45, 21.02.2024 - Depresia este o tulburare a dispoziției care provoaca un sentiment persistent de tristețe și de pierdere a interesului. Denumita și tulburare depresiva majora sau depresie clinica, aceasta afecteaza modul in care va simțiți, gandiți și va comportați și poate duce la o varietate de probleme emoționale…
se inchide automat in 30 secunde
