Regimul cu ciuperci. Dai jos 12 kg într-o lună
Publicat:5 reguli esențiale in acest regim de slabire
1. Ciupercile trebuie consumate la toate cele trei mese principale ale zilei. Poți sa le prepari la aburi, la cuptor, pe gratar. Important este sa nu le combini cu carne grasa sau alte grasimi. Poți face supe crema, salate, garnituri.
2. Niciuna dintre mesele principale ale zilei nu trebuie sa depașeasca mai mult de 500 de calorii.
3. Hidratarea este esențiala. Bea 2 litri de lichide pe zi. Nu trebuie sa sari acest pas.
4. Nu ai voie sa mananci fainoase, dulciuri, mancare de tip fast-food, mezeluri. In ceea ce privește…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Ultimele comenzi de sarbatori, la Restaurantul ARENA by Casa EMA
18:31, 02.05.2024 - Astazi este ultima zi in care mai poți comanda o ARENA de delicii pe masa ta de Paște, care vor fi livrate sambata, in timp util pentru marea sarbatoare. Ai de ales dintr-o sumedenie de bunatațuri cu care sa impresionezi neamurile și sa petreceți in familie intr-un mod potrivit. Lasam și detalii,…
Rețeta: Antricot de vita cu salata verde și roșii cherry coapte
16:05, 13.04.2024 - Ingrediente – antricot de vita 350 g – roșii cherry 100 g – salata verde 30 g – unt 20 g – rozmarin – sare – piper – ulei de masline – ardei iute 5 g Mod de preparare Antricotul de vita se cresteaza și se condimenteaza cu piper, apoi se sareaza și se pune pe gratar. Roșiile cherry se pun pe gratar alaturi…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute
22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!
Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata
20:35, 31.03.2024 - Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…
Cum e corect: de obicei sau deobicei
09:05, 29.03.2024 - „De obicei” sau „deobicei”, te-ai gandit cum spui corect? Daca atunci cand vorbim nu ne facem griji despre pronunția corecta, cand scriem, cum este corect, de fapt, „de obicei” sau „deobicei”?De multe ori se face confuzie intre cele doua sintagme, total diferite, „de obicei” și „deobicei”. Cum este…
Salata de cartofi de post. Ce sa gatești rapid la masa de pranz
16:05, 19.03.2024 - Salatele sunt delicioase, sanatoase și pot fi adaptate ușor dupa propriile placeri. Un preparat consistent, de post și cu care nu vei da greș este salata de cartofi. Iata cum poți sa o gatești ca sa aiba un gust delicios și ce ingrediente trebuie sa adaugi.
Cum arata Anisia Gafton dupa ce și-a operat nasul. Actrița este de nerecunoscut. „Atunci cand beau ceva, in sfarșit imi incape tot nasul in pahar”
17:46, 04.03.2024 - Anisia Gafton și-a facut o operație la nas, iar transformarea este spectaculoasa pentru ca actrița este aproape de nerecunoscut. Vedeta a postat imagini din timpul filmarilor pentru un nou sezon Sariti de pe fix, iar noul look a atras atenția tuturor.Au inceput filmarile la noul sezon „Sariți de pe…
se inchide automat in 30 secunde
