Pași esențiali de urmat pentru antrenarea musculaturii abdominale
Publicat:Mișcarea, atat cat este posibil in aceste condiție, menține o stare de spirit pozitiva și ajuta la eliminarea caloriilor ce se pot depune mult mai ușor decat inainte. Dezvoltarea musculaturii abdominale este foarte importanta pentru un aspect fizic placut. Pentru a lucra aceasta zona a corpului este nevoie de determinare, perseverența și rezistența la efort. Ai nevoie de o saltea pentru a executa planșa, ridicari de trunchi din culcat dorsal și ridicari de picioare din culcat dorsal. Iata un plan de antrenament prezentat de cei de la gymsport.ro. Bineințeles, specialiștii te sfatuiesc sa efectuezi…
Citeste articolul mai departe pe evz.ro…
Sursa articol: evz.ro
Stiri pe aceeasi tema
Atenție șoferi. Aglomerație pe autostrada Deva-Nadlac. Coloana de mașini se intinde pe 2,5 kilometri
13:00, 01.05.2024 - Este aglomerație, miercuri, pe autostrada Deva-Nadlac, pe sensul Nadlac spre Deva, la nodul rutier din localitatea Margina, județul Timiș, unde s-a format o coloana de 2,5 kilometri. Polițiștii recomanda folosirea rutelor alternative.
Test de perspicacitate. Poti sa descoperi cele 3 diferente din imagini in 9 secunde? Daca da, inseamna ca nimic nu-ți scapa in viața
12:36, 29.04.2024 - Privește cu atenție fiecare imagine, apoi noteaza diferențele pe care le observi. Iata și ce beneficii ai daca rezolvi o astfel de provocare!Jocurile de identificare a diferențelor dintre imagini ofera o serie de avantaje pentru minte, printre care:Antrenarea atenției și concentrarii: Pentru a gasi…
Test de perspicacitate. Poti sa descoperi cele 3 diferente din imagini in 9 secunde? Daca da, inseamna ca nimic nu-ți scapa in viața
23:01, 27.04.2024 - Privește cu atenție fiecare imagine, apoi noteaza diferențele pe care le observi. Iata și ce beneficii ai daca rezolvi o astfel de provocare!Jocurile de identificare a diferențelor dintre imagini ofera o serie de avantaje pentru minte, printre care:Antrenarea atenției și concentrarii: Pentru a gasi…
Blat de tort cu amidon, perfect pentru torturi deosebite
10:00, 10.04.2024 - Amidonul alimentar poate inlocui cu succes faina din rețetele de prajituri sau alte preparate. Nu conține gluten, iar preparatele in care este inclus pot fi consumate și de persoanele cu intoleranța la acesta.In plus, daca este consumat regulat, in cantitați recomandate, amidonul poate favoriza creșterea…
Tipuri de jucarii Montessori, caracteristici si beneficii pentru dezvoltarea copiilor
18:25, 25.03.2024 - Jucariile Montessori sunt tot mai cautate datorita beneficiilor pe care le ofera in dezvoltarea copiilor. Acestea sunt concepute in mod special pentru a stimula si a sustine dezvoltarea celor mici intr-un mod cat mai eficient si natural, punand accentul pe autonomie, explorare si invatare activa. Astfel…
MAGIA CUVINTELOR Impactul cititului in dezvoltarea copiilor
13:00, 19.03.2024 - Iși dezvolta inteligența și capacitatea analitica prin explorarea lumii imaginare a carților The post MAGIA CUVINTELOR Impactul cititului in dezvoltarea copiilor first appeared on Informatia Zilei .
Deputatul Șoldan vrea o strategie ampla pentru dezvoltarea sportului din județ: „Suceava a pus ghetele-n cui cu Lungu și Flutur pe banca”
13:10, 13.03.2024 - Deputatul PSD de Suceava, Gheorghe Suceava, propune o strategie ampla pentru dezvoltarea sportului din județ. Gheorghe Șoldan a spus ca desființarea echipei de fotbal Foresta Suceava, dupa ani de agonie in Liga a III-a, pe sume considerabile cheltuite iresponsabil din bani publici, reprezinta inca o…
Loredana Groza face furori la sala de fitness! Imagini de senzație cu diva, i-a impresionat pe toți
12:50, 01.03.2024 - Loredana Groza a ajuns la frumoasa varsta de 53 de ani, insa se menține in forma și are o silueta de invidiat. Chiar daca are un program incarcat, iși face mereu timp pentru a merge la sala. Cum se menține in forma Loredana Groza Sportul este un factor esențial pentru o viața sanatoasa și un corp foarte…
se inchide automat in 30 secunde
