Nutriție și sănătate: Șase alimente care ar trebui mâncate zilnic pentru sănătatea creierului
Publicat:Centrul de control al organismului, care ne ajuta sa ne mișcam, sa gândim, simțim, respiram, creierul trebuie alimentat cu o abundența de nutrienți care sa-l faca sa funcționeze corect și sa fie sanatos. Alimentele bogate în vitamine, minerale, antioxidanți, polifenoli și acizi grași omega-3 îl vor hrani și proteja, scrie Yahoo!Life.
Cercetarile au aratat ca dieta MIND, o combinație între cea mediteraneeana și DASH (o dieta care include alimente bune pentru creier) poate reduce riscul de maladie Alzheimer și demența. Șase dintre alimentele cele mai bune pentru creier…
Citeste articolul mai departe pe hotnews.ro…
Sursa articol: hotnews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum poate ajuta sportul la menținerea sanatații creierului/ Alzheimer-ul, demența și declinul cognitiv, printre condițiile care pot fi prevenite
16:25, 16.06.2024 - Noi studii arata ca activitatea fizica poate elimina toxinele din creier, acționand in același timp ca un „fertilizator” care stimuleaza noi neuroni și conexiuni, transmite The Telegraph. O noapte de somn satisfacatoare a fost mult timp considerata ca fiind leacul pentru toate bolile, in special pentru…
Semnele deficiențelor nutritive care ți se citesc pe fața. Din ce cauza apar, de fapt, ochii umflați, parul fragil sau aspectul palid
18:55, 21.05.2024 - Aspectul palidUn aspect palid poate fi un semn al unei deficiențe de vitamina B12, fier sau cupru. Aceste vitamine și minerale sunt importante pentru producerea hemoglobinei, proteina care transporta oxigenul in sange. O deficiența de acestea poate cauza apariția unui aspect palid și slab, datorita…
Capșuni albe: ce beneficiu inedit aduc pentru sanatate, diferența majora fața de cele roșii
09:31, 20.05.2024 - In acest articol, vom explora caracteristicile și avantajele capșunilor albe, precum și motivele pentru care ar trebui sa le incerci.Ce sunt capșunile albe?Capșunile albe, cunoscute și sub denumirea de Pineberries, sunt o varietate a capșunilor tradiționale, avand o culoare alba sau roz pal și semințe…
OMS anunța ca alcoolul duce la deteriorarea ireversibila a creierului: Bețiile afecteaza somnul și duc la Alzheimer
00:35, 15.05.2024 - Consumul de alcool pana la pierderea cunoștinței sau „leșin" este un lucru obișnuit in randul celor care iși permit acest obicei. Dar poate avea un impact serios asupra creierului, potrivit unui cercetator in neuroștiințe.
FOTO: 7 șoferi din Bistrița-Nasaud au ramas fara permis in cateva ore
14:50, 25.04.2024 - Peste 180 de șoferi au fost testați cu privire la consumul de alcool sau alte substanțe, in cadrul unor controale in trafic desfașurate pe raza intregului județ. Au fost aplicate zeci de sancțiuni, iar 7 șoferi au ramas fara permis. „In noaptea de 23/24 aprilie a.c., in intervalul orar 22:00-02:00 și…
Ce ne face sa mirosim urat. Impactul stilului de viața asupra mirosului corporal
20:41, 12.04.2024 - Dieta: condimentele, usturoiul și alimentele picanteAlimentația joaca un rol crucial in determinarea mirosului corporal. Alimentele picante, cum ar fi cele care conțin capsaicina, nu doar ca pot provoca transpirație, dar și modifica mirosul acesteia. Usturoiul și ceapa, de exemplu, sunt renumite pentru…
Ce este dieta cu dopamina
15:41, 04.04.2024 - Dopamina este un important neurotransmițator, cu importante funcții in viața și sanatatea noastra. Pornind de la acest neurotransmițator și de la funcțiile sale a luat naștere și dieta cu dopamina. Dar ce este mai exact aceasta dieta, ce implica ea și cum funcționeaza.Ce este dopaminaDopamina este un…
Alimente care ajuta la scaderea colesterolului
12:15, 27.03.2024 - Colesterolul este o substanța esențiala pentru organismul uman, insa nivelurile ridicate pot crește riscul apariției de boli cardiovasculare, dar și afecțiuni in sfera neurologica. Dupa cum probabil știi, este ușor sa consumi alimente care cresc colesterolul, insa la fel de simplu poți sa-ți schimbi…
se inchide automat in 30 secunde
