Nu dai randament la sala de sport? Iata cele mai frecvente greseli si cum le poti corecta
Publicat:Recomand intotdeauna sportul, sub orice forma, insa este foarte important sa avem grija si CUM ne antrenam, pentru ca exercitiile fizice executate gresit pot fi extrem de daunatoare sanatatii. Gasesti mai jos o lista cu cele mai frecvente greseli din timpul exercitiilor si cum le puteti corecta.
1. Sari peste incalzire
Indiferent de activitatea fizica pe care o vei alege, este foarte important sa nu sari niciodata peste incalzire.
Citeste si Cum te poti mentine in forma fara sa mergi la sala (Galerie foto)
2. Faci doar cardio
Exercitiile cardio…
Citeste articolul mai departe pe business24.ro…
Sursa articol: business24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Polonia vrea sa aiba „cele mai bune relații posibile cu SUA, indiferent de cine e la putere”. Sikorski: „Nu mai facem aceleași greșeli”
16:30, 05.05.2024 - Polonia doreste sa aiba „cele mai bune relatii posibile cu America, indiferent de cine se afla la putere”, a declarat ministrul de Externe, Radoslaw Sikorski, in timpul unei vizite la Washington, potrivit unui comunicat publicat duminica de agentia poloneza de presa PAP, citata de Reuters.
Ești un geniu daca gasești pasarea ascunsa in imagine in doar 7 secunde. Puțini oameni au reușit
16:21, 24.04.2024 - Mare atenție la testLa o prima vedere, sarcina poate parea simpla, dar pe masura ce timpul trece, dificultatea crește. Iluzia optica include o bufnița abil camuflata printre nuanțele variate și formele neregulate ale pietrelor. Pentru mulți, aceasta provocare se transforma rapid dintr-un joc amuzant…
Care este forma corecta: "cofrag" sau "cofraj". Aproape toți romanii fac aceasta greșeala
12:20, 10.04.2024 - Una dintre cele mai frecvente greșeli intalnite este confuzia intre doua cuvinte aparent asemanatoare: "cofrag" și "cofraj". Aproape toți romanii cad prada acestei greșeli, insa este esențial sa ințelegem care este forma corecta și sa evitam perpetuarea erorilor lingvistice.
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
07:20, 07.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
Care este poziția corecta in scaunul de mașina, pentru a evita problemele de coloana VIDEO
22:26, 14.03.2024 - Este esențial sa adoptam o poziție corecta in scaunul de mașina pentru a preveni disconfortul și problemele de coloana. Daca te doare spatele atunci cand conduci, principalul factor care iți cauzeaza aceasta durere este scaunul de la mașina.
Iegor Guzenko, unul dintre cei mai importanți propagandiști militari ruși, a murit. Cine s-ar afla in spatele lichidarii sale
20:30, 11.03.2024 - Mai multe canale importante de Telegram au dat imediat informații relevante despre incident. Guzenko insuși, care pana de curand era foarte activ pe canalul sau de Telegram, nu a mai postat de ceva timp. Ultima sa postare a fost publicata in aceasta dimineața la ora 11:04, cand militarul-propagandist…
Care este forma corecta de plural a cuvantului "coperta". Este una dintre cele mai frecvente greșeli facute in limba romana
11:50, 03.03.2024 - De-a lungul timpului, poate și tu ai observat faptul ca limba romana nu este deloc una ușoara, așa cum pare. Este posibil ca și tu sa fi auzit de multe ori, pe cineva care pronunța cuvintele intr-o cu totul alta forma. De asemene, una dintre cele mai comune greșeli din vocabularul nostru este legata…
Descopera zarul ascuns in mai putin de 10 secunde! Ai ochi ageri și o atenție la detalii innascuta, daca reușești sa-l gasești
09:25, 19.02.2024 - Gasirea zarului din imagine poate parea dificila din cauza faptului ca imaginea este supraincarcata de elemente, care pot deruta cu ușurința privitorul. Dar, daca acorzi o atenție sporita imaginii și nu te descurajezi doar privind aglomerarea de elemente, vei putea gasi zarul, respectand in același…
se inchide automat in 30 secunde
