Medicul nutriționist Mihaela Bilic: “Pentru o viață sănătoasă consumați zilnic cel puțin cinci porții de legume”
Publicat:Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne indeamna sa profitam din plin de legumele de toamna, datorita conținutului ridicat de vitamine și de nutrienți care ne ajuta sa avem o viața sanatoasa. Toamna este anotimpul perfect pentru a face un exces de legume, cu cat mai multe și mai colorate cu atat mai bine, spune medicul Mihaela Bilic, intr-o postare pe pagina sa de Facebook. “A fost demonstrat ca pigmenții vegetali nu au doar rol estetic, ci sunt substanțe cu puteri miraculoase pentru sanatate. Nu-i putem gasi in suplimente, legumele sunt singura sursa de fitonutrienți, deci consumați legume in fiecare…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Trucul gospodinelor: Cel mai bun ulei pentru prajit pește de Florii
21:55, 24.04.2024 - De ce uleiul de rapița este o alegere superioara?Uleiul de rapița se distinge ca o opțiune excelenta pentru prajit datorita profilului sau nutritiv superior. Acesta este bogat in acizi grași omega-3 și are un conținut scazut de grasimi saturate, facandu-l nu doar o alegere sanatoasa, ci și una care…
Cum trebuie sa reacționați in trafic, la apropierea autospecialelor Salvamont, SMURD sau de la Ambulanța
07:30, 05.04.2024 - Salvamont Brasov vine cu cateva sfaturi despre cum trebuie sa reactioneze soferii in trafic la apropierea autospecialelor Salvamont, a Ambulanțelor sau a echipajelor SMURD. Cand va aflați la volan, este esențial sa știți cum sa reacționați adecvat la apropierea autospecialelor Salvamont, a ambulanțelor…
Ce contine branza de post, de fapt. Mihaela Bilic: Are 10 ingrediente! Sorbatatul de potasiu – cel mai periculos
16:15, 20.03.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic, despre branza vegetala. Specialista spune ca obiceiul de a inlocui produsul derivat din lactate cu alternativa vegetala este o greșeala. Are in compoziția sa 10 ingrediente, dintre care sorbatatul de potasiu este cel mai periculos. E orice, numai sanatos nu, a concluzionat…
Mihaela Bilic. Creveții, beneficii speciale pentru sanatate
08:45, 02.03.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic citeaza un studiu despre care spune ca ofera o perspectiva noua pentru consumul de creveți, care pana acum erau acuzați ca au prea mult colesterol. Creveții au mai puțina grasime decat carnea, mai puțin colesterol decat oul, multe minerale, acizi grași omega 3, proteine…
Mihaela Bilic. Creveții au beneficii speciale pentru sanatate
07:45, 02.03.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic citeaza un studiu despre care spune ca ofera o perspectiva noua pentru consumul de creveți, care pana acum erau acuzați ca au prea mult colesterol. Creveții au mai puțina grasime decat carnea, mai puțin colesterol decat oul, multe minerale, acizi grași omega 3, proteine…
Este sau nu corect sa mancam cartofi prajiti alaturi de friptura sau gratar? Mihaela Bilic spulbera mitul: „Este diferit”
14:30, 21.02.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spulberat miturile consumului de cartofi prajiți alaturi de o bucata de carne. Acest fel de mancare este adorat de romani, dar cat este de sanatos sa consumam friptura la gratar cu cartofi prajiți? Este bine sau nu sa consumam cartofi prajiti cu friptura? Mihaela…
Medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvaluie cata paine putem manca zilnic fara sa ne ingrașam
22:50, 19.02.2024 - Dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice, extrem de apreciata pentru sfaturile pe care le ofera pentru o viața sanatoasa, a clarificat cat de daunatoare este painea și cat de multa poți manca fara sa te ingrași.„Painea n-o consider deloc ca fiind inamicul public numarul…
Mihaela Bilic, incantata de un desert natural care ajuta și la constipație
20:51, 15.02.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic și-a uitat bolul cu micul dejun in frigider. Pusese și prune uscate, voia un iaurt cu fructe facut in casa. S-a ales cu un desert natural peste așteptari! Intr-o postare pe Facebook explica in detaliu cum se face. Deloc complicat! ”A meritat”, spune nutriționistul.…
se inchide automat in 30 secunde
