Magia cafelei. Cum să te bucuri de fiecare ceașcă - 7 beneficii pentru sănătate
Publicat:Energizeaza-ți antrenamenteleAm observat ca bautul unei cești de cafea cu aproximativ 30 de minute inainte de a face exerciții fizice ma ajuta sa imi imbunatațesc performanța fizica. Creșterea nivelului de adrenalina imi ofera energia suplimentara de care am nevoie pentru a ma antrena.Sfat: Pregatiți o ceașca de cafea neagra sau cafea cu gheața pe care sa o savurați inainte de a va incepe rutina de exerciții fizice, fie la sala, fie in sufragerie.Aprindeți-va metabolismulCofeina, componenta principala a cafelei, este cunoscuta pentru ca stimuleaza metabolismul și ajuta la arderea grasimilor. Facand…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce conține, de fapt, cafeaua 3 in 1. Pericolul ascuns din populara bautura, pe care mulți romani o consuma des
00:06, 27.04.2024 - Cafeaua instant, ușor de pregatit cu doar un strop de apa fierbinte, e departe de a fi cea mai sanatoasa bautura. Fie ca e vorba de celebrele pliculete “3 in 1” sau variantele de cappuccino ori frappe la plic, toate sunt o mare sursa de E-uri. In plus, sortimentele "3 in 1" sunt de obicei pline de zahar…
Dieta simpla de primavara. Ce sa mananci ca sa slabești cel puțin 10 kilograme in 3 luni
09:50, 11.04.2024 - 1. Planificarea dietei cu verdețuriPrimul pas in adoptarea unei diete cu verdețuri este sa planificați cu atenție mesele pentru intreaga saptamana. Faceți o lista de verdețuri pe care doriți sa le includeți in dieta, cum ar fi spanacul, salata verde, broccoliul, varza, kale-ul și altele. Planificarea…
Cea mai buna dieta pentru a combate raceala rapid. Ce trebuie sa consumi neaparat
07:30, 08.04.2024 - Iata o lista cu alimente recomandate atunci cand ești racit, care combina nutriția optima cu proprietați vindecatoare specifice:1. Supa de puiUn remediu tradițional pentru raceala, supa de pui nu este doar reconfortanta, dar are și proprietați antiinflamatorii. Studiile sugereaza ca poate ajuta la reducerea…
Creșterea taxarii berii a scazut consumul / Michal Mrowiec (Berarii Romaniei): Ne plac taxele? Nu, dar le platim
12:30, 02.04.2024 - In timp ce vinul nu are o acciza in Romania, deși este alcool, berea a avut parte de o majorare inclusiv in acest an: de 10%. “Ne plac taxele? Nu, dar le platim. Acceptam responsabilitatea. Suntem producatori de bere și platim toate taxele de care e nevoie”, a declarat Michal Mrowiec, președintele Asociației…
Prin fierberea apei de la robinet sunt eliminate aproape 90% din microplastice
00:11, 06.03.2024 - Prin fierberea apei de la robinet inainte de a o bea sunt eliminate aproximativ 90% din microplasticele cu care poate fi contaminata, conform unui nou studiu publicat la sfarsitul lunii februarie in jurnalul Environmental Science and Technology Letters, transmite Live Science, potrivit Agerpres. Microplasticele…
Secretul tocaniței care nu ingrașa: ține de foame și aduce energie
09:00, 25.02.2024 - Kim Abbage Hart, specialist certificat in nutriție de fitness și antrenor personal, a precizat, pentru Yahoo Life, care sunt modurile prin care putem modifica tocana copioasa de toamna pentru a-și maximiza beneficiile pentru pierderea in greutate. Hart a explicat ca includerea bucaților slabe de friptura…
Cadouri inedite de Valentine`s Day și de Dragobete, pentru creșterea starii de bine
13:30, 15.02.2024 - Ziua Indragostiților și Dragobete constituie ocazii speciale in care iubirea și prețuirea fața de partenerul de cuplu se poate manifesta intr-un mod inedit și memorabil… Luna februarie este considerata luna iubirii. Despre iubire se spune ca „vindeca tot”, are beneficii incredibile asupra starii de…
Cele mai toxice alimente pe care le pun oamenii in sandwich-uri. Trebuie evitate cu orice preț
14:21, 08.02.2024 - Iata cateva dintre cele mai nesanatoase alimente pe care oamenii le pun in sandwich-uri:Mezeluri procesate: Salamul, șunca, baconul și alte mezeluri procesate sunt bogate in grasimi saturate, sodiu și aditivi chimici. Consumul regulat al acestor alimente poate crește riscul de boli de inima, hipertensiune…
se inchide automat in 30 secunde
