Leguma care taie foamea şi calmează sistemul nervos
Publicat:Continutul nutritiv al andivelor demonstreaza beneficiile acestor legume pentru sanatate. O andiva frumoasa (in jur de 200 de grame) are un aport de numai 22 de calorii. Astfel, andiva este una din legumele cu frunze cu cel mai mic aport de calorii. In schimb, contine o cantitate mare de fibre – in jur de 4,5 grame. Dintre minerale, predomina potasiul, cu rol benefic asupra inimii si rinichilor.
Andiva are pana la 95% apa in compozitie si este bogata in multe vitamine: A, C si cele din complexul B, in special in acid folic, si vitaminele E si K.
Andiva taie foamea si permite,…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Paștele bate la ușa și tu ești in pana de idei? Iata 3 sugestii de antreuri decioase, pe care le poți pregati rapid
14:15, 02.05.2024 - Ai probleme in a te decide ce antreuri sa pregatesti pentru Pasti? Iti aratam cum sa faci trei astfel de preparate de deschidere a mesei pascale: nelipsitele oua umplute, pentru care noi iti propunem o umplutura de ciuperci, porumb, sunca si maioneza, minitarte sarate si salata cu piept de pui, oua…
Mamaliga ”tocșita” și prajitura din malai, preparate tradiționale la Sanpetru de Campie
04:06, 01.05.2024 - Mamaliga cu „lapce fiert", mamaliga cu branza si papa, mamaliga „tocsita" si, ca desert, prajitura de malai faceau parte, in trecutul nu foarte indepartat, din alimentatia de baza a localnicilor din comuna Sanpetru de Campie, situata in Campia Transilvaniei, la circa 40 de kilometri de Targu Mures.…
Leguma care e vedeta piețelor in aceasta primavara: e foarte ieftina și plina de nutrienți, ideala pentru sanatate și pentru alimentația din timpul postului
07:30, 28.03.2024 - Leurda este vedeta in piețe. Dupa valul de scumpiri, mai ales la produsele de post, acest „usturoi salbatic”, dupa cum mai este numita leurda, se vinde la cele mai mici prețuri. Pe langa asta are și o mulțime de proprietați curative, iar specialiștii ne recomanda sa o integram in dieta noastra. Prețurile…
Dieta 333: cum funcționeaza regimul care promite sa ajute atat la slabit cat și la un stil de viața sanatos
12:10, 08.03.2024 - Principiile dietei 333Dieta 333 se bazeaza pe un concept simplu: consumul a trei alimente principale, efectuarea a trei tipuri de exerciții fizice și respectarea a trei reguli de baza pe parcursul zilei. Aceasta abordare tripartita este proiectata pentru a promova o pierdere in greutate sustenabila…
Leguma pe care toate femeile de peste 40 de ani trebuie sa o consume. Ce le recomanda Carmen Bruma
14:26, 06.03.2024 - Cu toții știm cat de importanta este alimentația pentru o viața sanatoasa. Aceasta devine esențiala dupa o anumita varsta, atunci cand organismul este mai slabit. Carmen Bruma ne spune ce ar trebui sa consume femeile de peste 40 de ani pentru sanatatea noastra. Ce leguma trebuie sa consume femeile de…
Dieta cu portocale si oua - cum sa pierzi 14 kg in 15 zile
23:50, 22.02.2024 - Cura de slabit pe baza de oua și portocale este considerata o mono-dieta proteica. Aceasta a devenit populara de ceva timp, și nu in zadar, caci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber.In doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil sa dați jos minim 1 kg. Insa trebuie sa va…
Ce se intampla daca mananci mamaliga, in fiecare zi, timp de o luna. Rezultatele sunt incredibile
15:00, 16.02.2024 - Mamaliga este un preparat tradițional care rareori lipsește de pe mesele noastre. Specialiștii ne-au spus ce se intampla daca mancam mamaliga in fiecare zi timp de o luna. Care este rezultatul? Dieta cu mamaliga Cu toții știm ca mamaliga este facuta cu malai, care care o sursa bogata de vitamina B,…
Joel Embiid s-a operat la genunchiul stang si va fi indisponibil cel putin o luna
10:40, 07.02.2024 - Pivotul de origine cameruneza Joel Embiid, cel mai bun jucator al sezonului trecut din campionatul profesionist nord-american de baschet (NBA), a fost operat la genunchiul stang si va fi indisponibil cel putin o luna, a anuntat, marti, clubul Philadelphia 76ers, citat de AFP, potrivit Agerpres.''Joel…
se inchide automat in 30 secunde
