La ce ora trebuie sa te pui in pat daca vrei sa te trezesti la ora 7
Publicat:La ce ora trebuie sa te pui in pat daca vrei sa te trezesti la ora 7 Probabil ai auzit de mai multe ori despre ciclul de somn, fara sa intelegi cu adevarat ce este acesta si cum ne poate afecta.
Ciclul de somn este reprezentat de 5 faze: 1. somn de tranzitie 2. somn usor, 3. somn adânc, 4. somn intens si REM (stagiul de vis, "rapid eye movement").
Oamenii trec de la un somn usor (etapa 1) la un somn intens (etapa 4) si apoi la somn de tip REM, atunci când suntem în lumea viselor.
Cercetarile au aratat ca daca suntem treziti brusc, la jumatatea unui ciclu,…
Citeste articolul mai departe pe ziuadecj.ro…
Sursa articol: ziuadecj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Atenție la capușe! Caldura le face active iar mușcaturile lor pot fi fatale
14:15, 15.04.2024 - Sezonul capușelor a inceput mult mai devreme din cauza caldurii. Primii pacienți mușcați de capușe au ajuns la camerele de garda inca de la jumatatea lunii februarie. Medicii se așteapta ca, pe fondul vremii extrem de calde, fenomenul sa ia amploare in perioada urmatoare, zonele din sudul și vestul…
Medicii avertizeaza cu privire la efectele care pot veni odata cu trecerea la Ora de Vara
07:00, 30.03.2024 - Dr. Stefan Busnatu, medic primar cardiolog a explicat intr-un interviu acordat news.ro cum putem ajusta eliberarea melatoninei si cortizolului in organism, odata cu trecerea la ora de vara. Este vorba despre doi hormoni esentiali pentru o buna stare de sanatate, care sunt eliberati in anumite momente…
Pompierii au intervenit de urgența in aceasta dimineața la Iara!
09:45, 22.03.2024 - Un posibil incendiu a fost semnalat in aceasta dimineața la o locuința particulara din Iara. Au intervenit de urgența pompierii de la Garda Baișoara. „Iese fum din peretele unei case” așa a venit apelul pe numarul de urgența. Practic era vorba de o ardere mocnita. A fost alocata la locul solicitarii…
Barbat din SUA, ajuns la spital cu migrena, cauzata de tenii. Alimentul care ar fi fost sursa infectarii
12:46, 14.03.2024 - Un barbat din Statele Unite a fost internat la spital, pe motivul unor migrene care se tot agravau. Medicii au descoperit ca durerea era cauzata de larvele de tenie parazite din creier. Cercetatorii sunt de parere ca infectarea s-ar fi produs din cauza consumului unui anumit aliment.
Culița Sterp a ajuns, de urgența, la spital. Ce se intampla cu manelistul?
19:50, 27.02.2024 - Interpretul de muzica de petrecere și-a ingrijorat urmaritorii de pe Instagram, dupa ce a postat o fotografie de pe patul de spital, cu o perfuzie in mana.Culița Sterp a precizat ca se confrunta cu o febra destul de mare, de mai bine de doua zile, motiv pentru care a luat decizia de a merge la spital,…
Ciolacu a primit cadouri de la Papa in audiența privata
15:25, 15.02.2024 - Premierul Marcel Ciolacu a fost primit, joi dimineata, intr-o audienta privata la Sanctitatea Sa Papa Francisc. „Astazi am avut ocazia speciala sa discut la Vatican cu Sanctitatea Sa Papa Francisc si sa-i exprim recunostinta pentru sprijinul acordat comunitatilor romanesti din Italia si din intreaga…
Untul de musca, un nou produs alimentar controversat care urmeaza sa ajunga in magazine
10:25, 07.02.2024 - Cercetatorii de la o universitate din Belgia au creat aceasta grasime din larve pentru a putea fi folosita in prima instanța in prepararea dulciurilor. Grasimea este produsa dupa ce larvele de musca inmuiate in apa sunt puse intr-un blander și apoi trecute printr-o centrifuga care separa untul de insecte.In…
Inșelatorie fabuloasa! Card STB pentru calatorii GRATUITE: mesajul autoritaților pentru calatori
15:15, 06.02.2024 - "Atentie! Mesaj fals, promovat pe Facebook. Intr-o postare pe o pagina de social media este promovat in mod fals un mesaj cu referire la serviciul de transport public din Bucuresti. In imaginea care insoteste postarea cu mesajul fals sunt utilizate elemente de identitate ale STB SA - respectiv autobuzul,…
se inchide automat in 30 secunde
