Greşeli alimentare pe care toată lumea le face atunci când încearcă să mănânce sănătos
Publicat:Mananci multe grasimi sanatoase
Uleiul de masline, nucile și avocado sunt foarte bune pentru tine. Sunt pline de grasimi monosaturate, care iți mențin inima sanatoasa. Din pacate, insa, oamenii nu știu cum sa le consume. Cei mai mulți cred ca nu este greșit sa mananci un avocado intreg, insa cantitatea recomandata este de o cincime din fruct. Cel puțin asta spune nutriționistul Keri Gans, potrivit rd.com. Și cu nucile se exagereaza! Nimeni nu ar trebui sa consume mai mult de un un pahar de shot-uri. Un amestec de nuci și semințe este o alegere mult mai buna decat o punga de bomboane,…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Dieta de vedeta. Ce alimente consuma Nadia Comaneci ca sa-și mențina silueta de invidiat la 62 de ani
13:05, 26.04.2024 - In luna octombrie a anului trecut, Nadia Comaneci a implinit 62 de ani, dar varsta este doar un numar pentru fosta mare gimnasta a Romaniei. Ea se mandrește cu o silueta de invidiat, precum cea pe care o avea atunci cand a obtinut prima nota de 10.00 din istoria gimnasticii mondiale, la Montreal, pe…
Alimentele pe care Elena Gheorghe nu le consuma deloc. Așa se menține intr-o forma de invidiat
20:15, 19.04.2024 - Elena Gheorghe a dezvaluit, in cea mai recenta intervenție pentru presa mondena, ce alimente nu consuma deloc pentru a arata bine. Pe langa alimentația sanatoasa, cantareața este foarte atenta și la mișcarea pe care o face, dar și la starea de spirit generala. Foto Cine este cantareața Elena Gheorghe…
8 greșeli pe care NU vrei sa le faci cand iți cumperi scaunul de birou!
18:00, 03.04.2024 - Alegerea unui scaun de birou adecvat este cruciala pentru menținerea unei posturi corecte și pentru evitarea durerilor de spate pe termen lung. Aici sunt cele opt criterii esențiale de care trebuie sa ții cont cand iți alegi scaunul de birou, pentru a te asigura ca faci cea mai buna alegere pentru sanatatea…
Alimentele care iți distrug organismul in doar 9 zile. Ce se intampla in corpul tau cand alegi junk food
02:50, 28.03.2024 - Este cunoscut faptul ca alimentele de tip fast-food, cum ar fi cartofii prajiți și burgerii, sunt considerate nesanatoase. Cu toate acestea, nu ar trebui sa presupui ca consumul unui burger la pranz și apoi a unei cine sanatoase mai tarziu in zi nu are consecințe negative. O singura masa bogata in grasimi…
Ai grija la ce mananci! Cum recunoști branza falsa, plina de chimicale, cand o cumperi din magazin
19:00, 25.03.2024 - Specialistii au tras un semnal de alarma si ne invata cum sa recunoastem branza naturala fara chimicale. Cel mai important este sa citiți eticheta inainte de a cumpara. Daca va gandeați ca branza de la supermarket sau din piețe este naturala și fara chimicale, va inșelați. Cum recunosti branza naturala?…
Alimentele de post ieftine. Ce pot consuma romanii in aceasta perioada fara sa scoata multi bani din buzunar
10:21, 22.03.2024 - Am intrat in Postul Paștelui, acesta fiind cel mai lung si strict post al anului. Insa mulți romani susțin ca mancarea de post a devenit un lux pentru ei, și asta pentru ca produsele de post sunt mai scumpe ca in alti ani. Spre exemplu, legumele au ajuns sa coste mai mult decat carnea. Așa […] The post…
Top 10 greșeli de evitat atunci cand iți alegi mobilierul de bucatarie
10:15, 27.02.2024 - In procesul de alegere a mobilierului de bucatarie, este ușor sa faci anumite greșeli care pot afecta aspectul, funcționalitatea și confortul spațiului tau. Ca specialiști in mobila la comanda, la Mobiera am avut de infruntat numeroase provocari in ultimii 15 ani, astfel incat am pregatit pentru voi…
Ce contine fiecare tip de paine din Lidl, de fapt. O cumperi mereu proaspata, dar nu stii ce mananci
15:20, 07.02.2024 - Cand vine vorba de ceea ce mancam, este important sa știm ce conțin acele produse, fie chiar și alimentele de baza, precum este și painea. Toți o cumparam, dar ți-ai pus intrebarea ce contine fiecare tip de paine din Lidl, de fapt? O cumperi mereu proaspata, dar nu stii ce mananci, așa ca, citește mai…
se inchide automat in 30 secunde
