Greșeala uriașă pe care toți românii o fac atunci când mănâncă semințe de dovleac
Publicat:Cea mai mare greșeala este legata de cantitatea de semințe de dovleac consumata. Doza recomandata este de maximum 30 de grame de seminte de dovleac pe zi. Mai exact, asta ar insemna aproximativ doua linguri de semințe. Cel mai bine este sa consumi semințele de dovleac crude. Daca le gatești, acestea iși vor pierde o parte din conținutul de nutrienți.Cand vine vorba de a consuma semințe de dovleac, nu exista multe contraindicații. Principalul dezavantaj al acestora este conținutul semnificativ de grasimi. Daca nu consumi porții adecvate, semințele de dovleac ți-ar putea dezechilibra dieta.Beneficiile…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:30, 12.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Beneficiile multiple pentru sanatate ale laptelui. Ce se intampla in organism, daca il consumi zilnic
07:15, 11.03.2024 - Laptele are multiple beneficii pentru sanatate. El conține nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. . Afla de la nutriționiști ce se intampla in organism daca bei lapte zilnic. Laptele este și o soluție mai buna decat alte lichide, daca vrei sa reduci…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Comuniștii ruși cer o ancheta asupra morții lui Stalin pentru ca suspecteaza o „posibila otravire de catre agenti de influenta occidentala”
11:30, 05.03.2024 - "Multe marturii ale contemporanilor lui Stalin vorbesc despre posibila otravire a liderului natiunilor sovietice de catre agenti de influenta occidentala", a spus Malinkovici, potrivit agenției RIA, citata de Agerpres .Nu a fost imediat clar daca FSB sau Parchetul General au raspuns la cererea partidului.Marti,…
Despre Coenzima Q10: rol pentru sanatate și frumusețe
12:35, 04.03.2024 - Despre importanța coenzimei Q10 a inceput sa se vorbeasca tot mai mult in ultimii ani, fiind un ingredient de baza al cosmeticelor destinate pielii. Cu toate acestea, molecula are implicații importante pentru intregul organism, contribuind la menținerea sanatații inimii și a sistemului nervos, avand…
Cum se masoara cu precizie faina. Greșeala care duce la folosirea unei cantitați cu 25% mai mare decat cea necesara
20:40, 20.02.2024 - In Europa, rețetele din panificație și cofetarie sunt realizate pe baza ingredientelor masurate concis prin cantarire. Specialiștii din domeniul culinar au ajuns la concluzia ca aceasta este forma cea mai potrivita pentru a masura ingredientele, inclusiv faina pentru compoziții. Principalul motiv pentru…
Potaissa Spa: Beneficiile bailor galvanice
18:55, 20.02.2024 - In ceea ce privește beneficiile ????????̆???????????????? ???????????????????????????????????? in procesul de recuperare, trebuie menționat faptul ca acestea: reduc edemele reduc inflamația stimuleaza drenajul limfatic stimuleaza circulația fluidelor. Legat de efectele acestora, cel mai important deziderat…
se inchide automat in 30 secunde
