FOTO Povestea bărbatului care cântărea 180 de kilograme: s-a ambiţionat să slăbească şi acum este instructor de fitness
Publicat:Pentru a folosi toate resursele de care dispune corpul dumneavoastra, nu neglijati importanta incalzirii inainte de a executa exercitiile fizice. Sunt suficiente 10 minute si astfel evitati o eventuala ranire a muschilor.
Dupa executarea acestui set incepeti exercitiile mai intense, care va vor arde caloriile si va vor intari musculatura. Faleza inferioara a Dunarii este un loc bun pentru activitati sportive.
Pentru ca acestea sa aiba efectul dorit, efectuati exercitiile fara pauza intre ele. Pentru a va intari pieptul, umerii, tricepsii si abdomenul cautati o banca solida.…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Aluat fraged de casa pentru pizza, placinte și brioșe. Este pe baza de iaurt și NU are ou
12:15, 06.06.2024 - Ingredientele necesare- 1 pahar de iaurt (250 ml)- 1/2 pahar de ulei vegetal sau jumatate pachet de unt topit- 11 grame drojdie uscata (1 pachet)- 1 lingurița sare- 1 lingura zahar- 3 cani faina de grau Rețeta pentru cea mai delicioasa prajitura cu vișine, care va incanta gusturile pofticioșilor Cum…
Horoscop 31 mai 2024 – Va veți regasi sanatatea și stilul de viața
06:15, 31.05.2024 - BERBEC Astazi veți avea dorința de a lua o decizie rapida fara a a grabi ceva. Incapațanarea te poate face sa te izolezi. Faceți un efort pentru a ințelege… Multe uși se vor deschide daca o veți face. Daca sunteți deja intr-o relație, veți fi plini de euforie. TAUR Azi ești supraincarcat de munca.…
Dezastrul de la Sulina
06:06, 19.05.2024 - La ora la care citiți aceste rinduri ar trebui sa mai fiu in Zona Libera de la Sulina, pe un maidan pe care a fost impins un festival dedicat celebrului oraș. Probabil ca Vița de Vie și Loredana Groza și ceilalți care au cintat și-ar fi terminat concertele și eu aș fi ramas pe ginduri. Dar am zis…
Orientul Mijlociu, pe un butoi cu pulbere! Biden se asteapta ca Iranul sa atace Israelul 'in curand': 'Nu faceti asta!'
22:51, 12.04.2024 - Presedintele american, Joe Biden, a afirmat vineri ca se asteapta ca Iranul treaca "in curand" la actiune, ca raspuns la o intrebare despre amenintarile iraniene cu represalii impotriva Israelului, si a lansat un apel Teheranului sa nu atace, scrie AFP.
„Nu faceti asta!” Biden se asteapta ca Iranul sa atace Israelul „in curand”
22:50, 12.04.2024 - Presedintele american, Joe Biden, a afirmat vineri ca se asteapta ca Iranul treaca „in curand” la actiune, ca raspuns la o intrebare despre amenintarile iraniene cu represalii impotriva Israelului, si a lansat un apel Teheranului sa nu atace.
Accident cu o ambulanța navala pe Dunare
19:31, 10.04.2024 - Patru persoane, printre care un copil, aflate intr-o salupa a unui serviciu privat de ambulanta din judetul Tulcea, au fost implicate intr-un accident produs, miercuri, pe bratul Chilia al Dunarii, granita romano-ucraineana, in apropiere de Tatanir. Reprezentantul Serviciului de Ambulanta Judetean (SAJ),…
Ordin de mobilizare pentru rezerviști din Armata Romaniei
06:50, 10.04.2024 - Ministerul Apararii Naționale anunța un exerciți de mobilizare pentru verificarea stadiului pregatirii populației, economiei și teritoriului pentru aparare MOBEX BR-GL-24 ce se va desfașura, in perioada 8-12 aprilie. Potrivit MApN, in perioada 8-12 aprilie se desfașoara un exercițiu de mobilizare pentru…
Frauda de 7 milioane de euro din bani UE, la Galați
21:10, 27.03.2024 - Parchetul European ii cerceteaza pentru frauda cu fonduri europene pe funcționarii de la Administrația Fluviala a Dunarii de Jos și Autoritatea Navala Romana, potrivit ProTV. Citește și: Copii cu dizabilitați, inchiși in apartamente de mai bine de un an Ei ar fi prejudiciat bugetul comunitații cu șapte…
se inchide automat in 30 secunde
