Exerciţii de tonifiere pentru acasă
Publicat:Usor, usor, cresc temperaturile dar si pretentiile noastre la un trup demn de o... zeita. Si ca sa nu te mai plangi ca nu ai timp sa mai ajungi la sala, iti propunem cateva exercitii de tonifiere pentru acasa. Sunt simple, dar intense, iar rezultatele de invidiat!
Exercitii de tonifiere de la Kate Upton
Exercitiul 1 - Din pozitia culcat in lateral sprijina-te pe antebrat (cotul trebuie sa fie la nivelul umarului) iar mana de deasupra sprijin-o in talie. Incruciseaza picioarele intinse si tine-le in aer, dupa care apropie talpile incrucisate de posterior mentinandu-le tot…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
In deplasare nu-i ca acasa, unde a fost numai… o treime, și nici pe nocturna tot meciul nu seamana cu 50% din duel! Dupa 2-1 pe „Cluj Arena”, pe stadionul Ilie Oana „lupii” au scos numai un 1-1 cu UTA! Se va repeta scenariul mini-mandatului lui Stanga?
00:15, 23.04.2024 - Remember: numit, neașteptat, ca A1 al FC Petrolul dupa demiterea lui Florin Parvu, interimarul tiz al acestuia, Florin Stinga, adus la cererea predecesorului, a debutat cu o victorie, a continuat cu o remiza, cu goluri, și a sfarșit cu un eșec drastic, ca rezultat final. Invers ca loc de disputare a…
Elevii polonezi, fara teme pentru acasa: „Am eliminat o povara”
22:35, 11.04.2024 - Temele obligatorii pentru acasa au fost anulate in cazul elevilor din clasele I-III, iar in cazul claselor IV-VIII , sunt facultative, transmit Euronews și site-ul Prawo. Reforma a intrat in vigoare in sistemul de invațamant polonez de la 1 aprilie.Ideea a aparut in timpul campaniei electorale pentru…
„M-am aruncat pe fereastra ca sa scap!” O romanca din Italia a povestit cum o amenința soțul ca se va preda poliției cu capul ei in mana
12:55, 10.04.2024 - O romanca traiește impreuna cu copiii ei de peste un an intr-un centru anti-violența din Italia și a povestit cum a ajuns acolo, dupa ce soțul ei, cu care era impreuna de 17 ani, i-a facut viața un iad. Ea a depus marturie impotriva barbatului la tribunal, scrie site-ul regional de știri Tuscia Web.Va…
UPDATE: Un barbat din satul Plopi a lasat un bilet de adio, prin care a anunțat ca vrea sa se sinucida și a disparut de acasa. Polițiștii și consatenii il cauta prin imprejurimi!
20:40, 06.04.2024 - UPDATE: Veste buna despre barbatul din Plopi, cautat de Poliție și de consateni! In timp ce oamenii se ingrijorau și scotoceau zona in cautarea disparutului, Ionuț Pivniceru a aparut la un moment dat pe una din ulițele localitații. Acesta s-a mirat cand a vazut vanzoleala. Cand a afla ca chiar el este…
Sute de caini, gata de adopție la Cluj. Ii puteți lua acasa de Ziua Internaționala a Animalelor Fara Stapan
12:10, 03.04.2024 - Peste 300 de caini pot fi adoptați joi, 4 aprilie, la Cluj-Napoca. Cei care doresc sa ii vada pot chiar de maine sa-i duca acasa, de Ziua Internaționala a Animalelor Fara Stapan. Sunt sute de suflete pline de iubire și voioșie, care va pot face viața mai frumoasa. Cu aceasta ocazie, RADP Cluj-Napoca,…
Dorule, doruțule, ce-ai facut, draguțule? Socoteala de-acasa nu se potrivește mereu cu cea din ring
15:40, 30.03.2024 - Dorule, doruțule, ce-ai facut, draguțule? Cu mai bine de 2500 de oameni in sala, interimarul de la primarie, laudarosul care face doar politica, urmarindu-și propriul interes și tradandu-și prietenii, fiind dezis de administrație și sarcinile din comunitatea baimareana, a cules ce a semanat. Baia Mare…
Viata fugarului Catalin Chereches in puscarie. Are coleg un proxenet si refuza mancarea pe motiv ca are pachet de acasa
11:45, 27.03.2024 - Catalin Chereches sta in celula cu un proxenet, tine post si incearca sa obtina eliberarea prin toate caile. A contestat deja decizia de condamnare si a facut plangere la CEDO pentru modul in care a fost judecat in dosarul de luare de mita. Fostul primar din Baia Mare este in continuare la Penitenciarul…
se inchide automat in 30 secunde
