De ce nu ai poftă de mâncare dimineaţa. Află principalii vinovaţi
Publicat:Melatonina: Daca nu dormi destul noaptea, nu ai pofta de mancare dimineata
Problema cu somnul insuficient este ca organismul tau nu apuca sa gestioneze corect hormonii secretati pe timpul somnului. Cel mai important hormon „de noapte" este melatonina, deoarece printre functiile sale se numara si controlul secretiei de alti hormoni.
Cand te culci tarziu, nivelul de melatonina urca tocmai atunci cand ar trebui sa scada, adica dimineata. Asta te face sa te simti prabusit atunci cand suna ceasul desteptator.
In plus, atunci cand ai un nivel ridicat de melatonina dimineata,…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Temperaturi caniculare in majoritatea regiunilor țarii. Vremea va devini instabila spre seara și in timpul nopții: unde sunt așteptate ploi
07:15, 07.06.2024 - In Bucuresti, vremea va fi calduroasa, cu o maxima termica usor mai ridicata fata de ziua anterioara, in jurul a 34 de grade. Cerul va fi variabil iar vantul va sufla slab pana la moderat.La munte, vremea va fi calda. Cerul va fi variabil, cu averse, descarcari electrice si intensificari de scurta durata…
Cutremur produs in Vrancea in timpul nopții
07:30, 27.05.2024 - Un cutremur cu magnitudinea 3,5 s-a produs in noaptea de duminica spre luni, la ora locala 1:41, in judetul Vrancea, zona seismica Vrancea, potrivit informatiilor publicate de Institutul National de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pamantului (INCDFP).
VIDEO: Ninsoare la Abrud, vineri dimineața. Temperatura a scazut brusc in timpul nopții, in Munții Apuseni
10:00, 19.04.2024 - VIDEO: Ninsoare la Abrud, vineri dimineața. Temperatura a scazut brusc in timpul nopții, in Munții Apuseni Ninsoare in Apuseni: A nins vineri dimineața la Abrud. Temperatura a scazut brusc. In doar cateva zile, zona muntoasa a județului Alba a trecut de la vara, la iarna. A nins la primele ore ale dimineții…
Un francez a fost atacat de un vultur. Cum s-a intimplat totul
19:36, 17.04.2024 - Un parapantist din Franța a avut parte de moment de panica in timpul zborului, dupa ce a fost atacat de un vultur auriu care l-a ranit. Sportivul experimentat a decolat alaturi de alți doi colegi. Insa, ulterior, in timpul zborului, el a fost ținta vulturului care i-a provocat rani la nivelul gitului.…
De ce te trezești noaptea cu pofta de dulciuri. Obiceiul care nu iți da pace in timpul somnului
15:06, 12.04.2024 - In miezul nopții, in timp ce majoritatea oamenilor se odihnesc in liniște, exista un fenomen care ii tulbura pe mulți: trezirea brusca cu o dorința puternica de dulciuri. Aceasta nevoie intensa de a satisface pofta de zahar poate parea inexplicabila, dar specialiștii in sanatate susțin ca exista un…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Facilitați fiscale pentru romanii din diaspora. Rares Bogdan: "Marea problema a Romaniei este lipsa forței de munca"
14:40, 07.04.2024 - Prim-vicepresedintele PNL Rares Bogdan a afirmat, la Antena 3 CNN, ca Romania nu mai are forta de munca. Potrivit lui, statul trebuie sa ofere niște facilitați celor care au plecat din tara pentru ca acestia sa se intoarca.
Copilul tau și-a pierdut pofta de mancare? Iata ce trebuie sa faci!
11:26, 28.03.2024 - Lipsa de apetit la copii reprezinta o problema comuna, care adesea ingrijoreaza parinții. Este esențiala o abordare atenta și informata pentru a identifica cauzele și pentru a implementa soluții eficiente. Specialiștii recomanda un consult intr-un cabinet medical specializat pe pediatrie și ne ofera…
se inchide automat in 30 secunde
