De ce micul dejun nu ne îngraşă. Cât de importantă este ora la care îl luăm şi ce alimente trebuie să conţină obligatoriu
Publicat: Rolul important al micului dejun in economia unei zile este un adevar unanim acceptat si sustinut de catre toti nutritionistii. Exista, insa, cateva reguli de care trebuie tinut cont daca vrem ca aceasta masa sa isi atinga scopul principal, si anume cel de a asigura energia pentru ziua de munca sau de scoala care urmeaza.
”Micul dejun urmeaza dupa o perioada de efectiv repaus alimentar, moment in care organismul are nevoie de nutrienti. Cine isi priveaza organismul de aceasta masa, se expune la un handicap metabolic in acea zi”, explica nutritionistul Marius Calinici. Potrivit acestuia,…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Metoda naturala a bunicilor: Cu ce stropim plantele pentru a le feri de daunatori
23:01, 24.04.2024 - Ce este apa cu cenușaApa cu cenușa reprezinta o metoda de fertilizare folosita de generații, recunoscuta pentru eficacitatea sa in imbogațirea solului cu minerale esențiale precum potasiu, fosfor și calciu. Acest amestec simplu, dar puternic, ajuta la fortificarea plantelor impotriva bolilor și daunatorilor.Cum…
Secretul gradinarilor: cu ce trebuie sa stropim roșiile pentru a fi gustoase și mari
20:56, 24.04.2024 - Momentul ideal pentru tratamentExperții afirma ca tratamentul plantelor ar trebui sa se faca in timpul fructificarii active, mai exact cand tomatele incep sa se inroșeasca. Aceasta este faza in care plantele pot beneficia cel mai mult de pe urma nutrienților adaugați.Ingrediente necesare pentru amestecul…
Evocare a trecutului: Fotografia remarcabila a Pietei Grivitei din Constanta, orasul in anul 1946
08:55, 15.04.2024 - Ambasada SUA la Bucuresti a postat recent o imagine de epoca captivanta, ilustrand atmosfera unei piete de fructe din Constanta, datata din anul 1946. Fotografia, realizata de celebrul fotograf american Jim Pringle, aduce in prim plan viata cotidiana si activitatea comerciala din acea perioada.Aceasta…
Top scumpiri 2024. Cat au crescut prețurile la alimente, produse și servicii. Care s-au scumpit cel mai mult in ultima perioada
21:05, 11.04.2024 - Top scumpiri 2024. Cat au crescut prețurile la alimente, produse și servicii. Care s-au scumpit cel mai mult in ultima perioada Top scumpiri 2024. Serviciile postale, detergentii si medicamentele se afla in topul scumpirilor inregistrate in martie 2024. Datele au fost publicate joi de Institutul National…
Klaus Iohannis a promulgat legea care prevede prelungirea limitarii adaosului comercial la alimentele de baza pana la finalul anului 2024 / Lista de alimente pentru care e aplicata masura
15:55, 27.03.2024 - Conform actului nromativ „prezenta ordonanta de urgenta se aplica pana la data de 31 decembrie 2024”. Social-democratii au transmis, intr-un comunicat de presa, ca „decizia PSD vine in urma numarului mare de solicitari din partea cetatenilor pentru mentinerea limitarii adaosului comercial la alimentele…
INOVAȚIILE VIITORULUI In viitor, cercetatorii exploreaza tehnologii avansate capabile sa transforme aerul in alimente precum carne, lapte și oua.
14:20, 13.03.2024 - Viitorul aduce tehnologii revoluționare menite sa converteasca dioxidul de carbon din aer direct in alimente alternative precum carne, lapte și oua. The post INOVAȚIILE VIITORULUI In viitor, cercetatorii exploreaza tehnologii avansate capabile sa transforme aerul in alimente precum carne, lapte și oua.…
Cum sa te adaptezi la ora de vara 2024. Ce alimente sa eviți
09:05, 11.03.2024 - Este luna in care se trece la ora de vara 2024, dar și perioada in care organismul are nevoie de un surplus de energie pentru a se adapta schimbarii. Iata ce alimente trebuie sa conțina o dieta echilibrata la inceput de primavara, dar și la ce alimente sa renunți pentru a te adapta mai ușor schimbarii…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
se inchide automat in 30 secunde
