De ce e sanatos sa mananci alune
Publicat: ALUNE PRAJITE Noile cercetari claseaza nucile printre cele mai importante alimente bogate in antioxidanti, necesari pentru mentinerea sanatatii organismului. Alaturi de nuci si alte tipuri de alune, precum migdale, fistic sau caju sunt bogate in nutrienti care contribuie la arderea grasimilor, previn riscul afectiunilor cardiovasculare si reduc simptomele sindromului premenstrual. Desi majoritatea sunt bogate in calorii, un consum moderat nu iti pune in pericol silueta.
Nucile reduc inflamatiile
Pe langa faptul ca sunt bogate in antioxidanti, nucile contin si acizi grasi Omega-3,…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Studiu: Moldovenii maninca prea sarat
08:55, 22.05.2024 - In Republica Moldova, adulții consuma de doua ori mai multa sare, decit cantitatea maxima recomandata de Organizația Mondiala a Sanatații. Sunt date prezentate in ultimul studiu privind consumul alimentar de sare. Cea mai mare cantitate de sare se consuma la sate, iar sursa principala este piinea. Medicii…
Mallorca si Ibiza, restrictii privind consumul de alcool
22:51, 10.05.2024 - Mallorca si Ibiza, doua insule spaniole recunoscute pentru vacantele pe plaje si petrecerile zgomotoase, impun restrictii in ceea ce priveste consumul de alcool pe domeniul public in incercarea de a pondera comportamentele antisociale ale turistilor, informeaza DPA. Autoritatile Insulelor Baleare au…
Ai mainile umflate? Boala care se ascunde in spatele acestui simptom: cand trebuie sa mergi la medic
09:45, 08.05.2024 - O tensiune arteriala normala este mai mica de 120/80 mmHg. Orice citire mai mare decat aceasta inseamna mai mult stres asupra arterelor, ceea ce le face mai puțin elastice in timp. Acest lucru poate duce la mai puțin sange care circula prin corpul tau, provocand un atac de cord, un accident vascular…
Ce amenzi risca persoanele care vor da foc la anvelope in noaptea de Paști
11:26, 03.05.2024 - Arderea anvelopelor are un impact negativ asupra sanatații populației, cu efecte adverse severe. Astfel, in scopul protecției sanatații populației și mediului inconjurator, Agenția de Mediu avertizeaza cetatenii sa renunte la practicarea ritualului traditional secular in noaptea de Inviere, care duce…
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Intrebarea care se afla pe buzele tuturor: Cum iți dai seama daca mananci de foame sau din plictiseala?
16:35, 26.04.2024 - Mecanismele metabolice și cognitive ale creierului sunt interconectate, ceea ce poate face ca reglarea apetitului sa fie mai problematica, scrie Mind Body Green.Știința reglarii apetituluiReglarea biologica și psihologica a apetitului și modul in care afecteaza sanatatea metabolica sunt incredibil de…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Ce se intampla cu rinichii tai daca mananci iaurt in fiecare zi. Specialiștii au spus categoric
20:40, 05.03.2024 - Iaurtul este considerat o opțiune sanatoasa pentru organism, susțin specialiștii. Este o sursa buna de proteine de inalta calitate, ușor de digerat și bogata in aminoacizi esențiali. Dar ce se intampla cu rinichii tai daca mananci iaurt in fiecare zi! Iata ce spun medicii. Ce se intampla cu rinichii…
se inchide automat in 30 secunde
