Cum sa-ti dublezi energia intr-o zi. Ce trebuie sa mananci de cand te trezesti si pana la culcare (VIDEO)
Publicat: 8.00 - Cat mai multe lactate
Ca sa pregatesti organismul pentru o noua zi, ai nevoie de proteine, in special din lactate. &"Poti incepe cu o cana cu lapte si cu un iaurt. Glucidele, cele care dau energie, le poti lua din paine neagra si din cereale. Fara zahar!&", te sfatuieste Julieta Cristescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, in cadrul Institutului National de Diabet &"N. C. Paulescu&", Bucuresti.
Ca sa-ti umpli &"rezervorul&", poti continua cu un fruct, bogat in minerale si energizant, si cateva grame de branzica dulce, nesarata (urda, mozzarella, cas). Poti…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Simonis: „Piedone ar trebui sa se gandeasca la un exit, sa realizeze ca nu poate castiga alegerile”
22:26, 30.04.2024 - „Domnul Piedone a și fost depașit de doamna Firea. Din punctul meu de vedere, bucureștenii sunt mai inteligenți și nu voteaza in funcție de ce spune unul sau altul. In acest moment, cred ca domnul Piedone ar trebui sa realizeze ca nu poate castiga alegerile pentru Primaria Capitalei, asta este cel putin…
„Lebada neagra“ de la Spitalul Sf. Pantelimon. Ce spun experții despre rezultatul anchetei cu privire la cei 17 morți de la ATI
22:40, 18.04.2024 - Cei 17 pacienți morți in secția de Terapie Intensiva a Spitalului Sf. Pantelimon din București au fost tratați corect, iar acuzațiile directorului de ingrijiri, care arata cu degetul inspre medici, sunt false.
Sa-l ajutam pe Darius! Trei saptamani in coma, dupa ce s-a lovit cu capul de colțul bancii la școala
09:40, 10.04.2024 - Infașurat in zeci de fire și conectat la aparate, Darius, un baiețel de numai 8 ani se agața cu determinare de fiecare secunda de viața. Mama il vegheaza neincetat de pe marginea patului. Femeia se roaga și crede ca Darius va invinge boala ce i-a furat zambetul de copil: tumora maligna pe creier. Totul…
Județul Hunedoara – o adevarata arie a resurselor minerale
21:50, 19.03.2024 - In inima munților din vestul Romaniei, județul Hunedoara ascunde o comoara neexplorata: resurse minerale diverse și prețioase. Potrivit unei harți publicate recent de Ziarul Financiar, acest județ se evidențiaza ca avand cea mai variata gama de resurse minerale din țara, de la galiu și grafit la…
Burduja: Reactorele nucleare de mici dimensiuni inseamna energie sigura, curata, la un pret corect
08:45, 19.03.2024 - Energia nucleara si in mod special aceste reactoare modulare de mici dimensiuni sunt promisiunea pentru rezolvarea trilemei energetice, pentru ca inseamna energie sigura, energie la un pret corect si energie curata, a declarat, luni, ministrul Energiei, Sebastian Burduja, informeaza AGERPRES . „Primul…
Leguma pe care trebuie neaparat sa o mananci in timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate sa inlocuiasca multe alimente
09:20, 18.03.2024 - A inceput Postul Paștelui. Credincioșii respecta o mulțime de restricții, iar cele mai multe sunt alimentare. Avand in vedere acest lucru, nutriționiștii le recomanda sa manance o leguma care poate sa inlocuiasca multe alimente. Are fibre, nutrienți și 20 de calorii.
In discursul lui Iohannis de la Congresul PPE nu apare nicio referința la „romani”, ci doar la „europeni”
10:55, 08.03.2024 - In discursul susținut in cadrul Congresului Partidului Popular European (PPE) de la București, președintele Klaus Iohannis nu a rostit nicio data cuvinte precum „roman” sau „romani”, potrivit r3media.ro. Citește și: Șeful celui mai mare combinat chimic din Romania critica politicile eco ale UE: Energia…
Topul judetelor, in functie de numarul absolventilor de studii superioare din totalul populatiei rezidente! Pe ce loc se afla Constanta
08:50, 07.02.2024 - Bucuresti, Ilfov, Cluj, Timis, Brasov, sunt cele 5 judete din Romania, unde peste 20 din populatia rezidenta este absolventa de studii universitare, dupa cum informeaza un raport intocmit de pecifre.ro.In acest raport, judetul Constanta se situeaza pe locul al saselea, cu 18,23 , la distanta de aproximativ…
se inchide automat in 30 secunde
