Cum să scapi de lene și să te apuci de sport: Sfaturi prețioase de la un maratonist
Publicat:PodcasturiSfaturi prețioase de la un maratonist: Cum sa scapi de lene și sa te apuci de sport
Intr-un interviu acordat pentru Spuntik Moldova maratonistul Radu Budan a oferit cateva sfaturi utile pentru a-i motiva pe oameni sa adopte un stil de viața activ și sanatos. De fapt, sportivul spune ca este greu sa motivezi un om prin cuvinte sa practice activitați fizice in fiecare zi, insa prin exemplul propriu dorește sa demonstreze ca orice lucru este posibil, daca exista voința.
"Este important ca sa faceți un plan și sa stabiliți obiectivele voastre. Eu spre exemplu, mi-am pus drept scop…Citeste articolul mai departe pe sputnik.md…
Sursa articol: sputnik.md
Stiri pe aceeasi tema
Canotaj / Romania a facut spectacol la Szeged! Elisabeta Lipa, multumita de evolutii
11:15, 29.04.2024 - Romania a participat in weekend la Campionatele Europene de canotaj de la Szeged. La finalul competitiei au fost multe motive de bcuurie, pentru ca, per total, delegația tricolora s-a intors acasa cu 8 medalii: patru de aur, doua de argint și doua de bronz! Elisabeta Lipa, președinta ANS, a vorbit la…
Peste 100 de soiuri de lalele pot fi vazute in ,,Gradina Lalelelor”
13:10, 17.04.2024 - O bucațica de rai cu peste 100 de soiuri de lalele și 20 de soiuri de narcise, pe o suprafața de 2000 de metri patrați, situata in Tarnava, pe Strada Lalelelor in apropierea orașului Mediaș, anunța Turnul Sfatului. Așa ar putea fi rezumata in cateva cuvinte „Gradina Lalelelor”, proiectul de suflet al…
Studenții unei universitați din Rusia contesta denumirea unui centru științific in amintirea unui filosof citat des de Putin. Reacția acida a lui Dughin
18:15, 15.04.2024 - Un grup de studenți de la Universitatea de Stat pentru Științe Umaniste din Rusia a lansat o petiție pentru redenumirea unui centru științific care a fost inființat acum cateva luni in amintirea filosofului Ivan Ilin, un simpatizant al fascismului citat adesea președintele rus Vladimir Putin, relateaza…
Sarbatoarea Sportului Brașovean, pe 20 aprilie, in Piata Sfatului. Cluburile sportive, invitate sa se inscrie la Parada Sportivilor
08:01, 04.04.2024 - Pe 20 aprilie, in Piața Sfatului , brașovenii sunt invitați sa iși cunoasca sportivii care fac cinste orașului, in cadrul unei gale de premiere a performanței sportive. Sarbatoarea Sportului Brașovean va avea loc pe 20 aprilie, in Piata Sfatului. Sportivii de performanța ai Brașovului vor defila și…
Exporturile de ciocolata ale UE au crescut cu 35% in interval de zece ani
15:25, 29.03.2024 - In 2023, 867 000 de tone de ciocolata și batoane de ciocolata au fost exportate de membrii UE in țari din afara UE (extra-UE), arata datele Eurostat. Acest lucru marcheaza o creștere de 2% fața de 2022 (852 000 de tone) și o creștere de 35% fața de 2013 (643 000 de tone). Principalii exportatori de…
Romania a fost trecuta pe lista neagra a Rusiei. Care e motivul
17:26, 17.03.2024 - Conform agenției de presa de stat TASS, mai puțin de o treime dintre națiunile membre NATO denunța scrutinul prezidențial rusesc, publicand totodata o "lista neagra" a acestora.Printre statele menționate se numara și Romania, pe care Rusia o clasifica astfel ca fiind unul dintre cei mai semnificativi…
De pe gheața pe pirtia de omat: Roman Kostomarov a urcat pe snowboard
22:10, 04.03.2024 - Campionul olimpic la patinaj artistic Roman Kostomarov a impartașit un videoclip de pe pirtie. Sportivul, care a suferit mai multe amputari in urma cu un an, a urcat pe placa de snowboard. {{709059}}"Ura... Sint pe snowboard. Nu a fost ușor, dar am reușit... Și voi veți reuși", a scris Kostomarov pe…
Cat trebuie sa te odihnești intre antrenamentele fizice
16:40, 01.03.2024 - Odihna este un factor important atunci cand incercam sa lucram la propriul corp. Multe studii arata cum timpul de recuperare este esențial, deoarece renunțarea la odihna poate avea efecte opuse fața de cele dorite. Pentru majoritatea persoanelor care fac activitate fizica moderata, 2-4 sesiuni pe saptamana…