Cum sa faci sport eficient. Cum sa iti organizezi programul de sala si ce sa mananci ca sa slabesti
Publicat:Multe dintre noi renunta la mersul la sala pentru ca nu vad rezultate in timp record. Specialistii recomanda antrenamentele de cel putin 3 ori pe saptamana intr-un ritm constant. Iata care sunt sfaturile instructorului de Kangoo Jumps, Diana Stirbu, pentru rezultate cat mai rapide in ceea ce priveste silueta:
Citeste articolul mai departe pe perfecte.ro…
Sursa articol: perfecte.ro
Stiri pe aceeasi tema
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
O sa-ti para rau ca nu ai stiut asta pana acum. Ce se intampla daca mananci legume crude des
20:56, 08.04.2024 - In general, se crede ca a consuma legumele și fructele proaspete, netratate termic, este cel mai bun mod de a ne bucura de toți compușii benefici din compoziția lor, insa specialiștii vorbesc și despre un alt aspect. Afla, din randurile de mai jos, ce se intampla daca mananci legume crude des. Ce spun…
JO Paris 2024: Romania debuteaza la polo contra Greciei, medaliata cu argint la Tokyo
13:40, 01.04.2024 - Echipa de polo a Romaniei va debuta la Jocurile Olimpice de la Paris din 2024 contra Greciei, medaliata cu argint la Tokyo, a anunțat luni Agenția Naționala pentru Sport. Programul meciurilor pentru Jocurile Olimpice este deja disponibil, naționala masculina a Romaniei avand o misiune dificila in…
Liga 3 – seria 7 | Programul / rezultate meciurilor din prima etapa a play-off-ului si play-out-ului
19:20, 29.03.2024 - Play-off, etapa 1: Vineri, 29 martie: Ghiroda si Giarmata Vii – CSM Deva 0-0.Sambata, 30 martie – ora 15.00: ACSO Filiasi – Viitorul Simian.Clasament: 1. Ghiroda 41 puncte (golaveraj 0-0), 2. Filiasi 38, 3. Deva 35 (0-0), 4. Simian 34. Play-out, etapa 1: Vineri, 29 martie: Universitatea II Craiova –…
Ce se intampla cu rinichii tai daca mananci iaurt in fiecare zi. Specialiștii au spus categoric
20:40, 05.03.2024 - Iaurtul este considerat o opțiune sanatoasa pentru organism, susțin specialiștii. Este o sursa buna de proteine de inalta calitate, ușor de digerat și bogata in aminoacizi esențiali. Dar ce se intampla cu rinichii tai daca mananci iaurt in fiecare zi! Iata ce spun medicii. Ce se intampla cu rinichii…
Ce contin de fapt micii. Rezultate socante ce au ieșit la iveala dupa testele din laborator
18:55, 05.03.2024 - Ce contin de fapt micii. Rezultate socante ce au ieșit la iveala dupa testele din laboratorZgarciuri in loc de carne, apa din belsug si E.coli. Sunt ingredientele nevazute din cateva caserole cu mici, pe care le-am dus la testat, in laborator. Si, asa, o petrecere la gratar se poate transforma intr-o…
Programul GO Scholarship a implinit doi ani. 66% dintre sportivii GO au evoluat sau au fost convocati la echipele de seniori ale cluburilor
12:45, 29.02.2024 - GO Scholarship, sistemul suport de burse sportive ale carui baze au fost puse de Virgil Stanescu si Ana Luca sub umbrela Asociatiei Sports HUB, a marcat aniversarea celor doi ani prin rezultate extrem de incurajatoare - peste 110 rezultate importante ale sportivilor GO, aproape 2.700 de sesiuni multidisciplinare…
Cum sa-ți organizezi eficient bucataria pentru mese mai sanatoase
13:20, 13.02.2024 - Sa fii organizat inseamna sa fii mai eficient. Iar același principiu se aplica și in bucatarie, atunci cand gatești sau pregatești masa. Cu cat folosești mai multe vase și ustensile, cu atat iți va fi mai dificil sa menții spațiul organizat, mai ales daca nu ai o mașina de spalat vase care sa-ți ușureze…
se inchide automat in 30 secunde
