Cum poate fi prevenit diabetul in doar jumatate de ora pe zi
Publicat: Diabetul poate fi prevenit cu doar jumatate de ora de exercitii pe zi, potrivit unui nou studiu.
Cercetatorii de la Universitatea Harvard au descoperit ca riscul de a dezvolta diabet de tip 2 scade cu pana la 40% daca faci trei ore si jumatate de exercitii pe saptamana.
Studiul a inclus 100.000 de femei si a scos la iveala ca foarte eficiente sunt si exercitiile de forta si yoga.
Cercetatorii spun ca cele mai bune rezultate le-au obtinut cei care faceau 150 de minute de aerobic pe saptamana si cel putin o ora de exercitii de forta.
Citeste si: Diabeticii au un risc…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pacaleala etichetei „Recomandat de dermatologi”. Ce se ascunde, de fapt, sub sloganul care vrea sa atraga clientele dornice de infrumusețare
21:16, 29.05.2024 - Producatorii folosesc deseori termeni care suna bine, precum "testat clinic" sau "recomandat de dermatologi", pentru a crea o impresie de calitate și acreditate. Care este adevarul dincolo de aceasta eticheta și ce ascunde acest text?Profesorul dermatolog Torstern Zuberbier a explicat semnificația acestui…
STUDIU: Aceste patru tipuri de alimente ar putea reduce riscul de demența
15:11, 15.05.2024 - Cercetarile au aratat ca unele alimente pot incetini imbatranirea la nivel celular. Fructele și legumele, in special, au fost asociate cu o incidența mai mica a declinului cognitiv pe masura ce imbatranim, transmite The Healthy. In colaborare cu experți in sanatate publica de la Universitatea Harvard,…
Cat de periculoasa este „musca cu toc” și ce spun cercetatorii despre noua specie de insecte
14:06, 29.04.2024 - O noua specie de insecteCapcanele Malaise, amplasate strategic pentru a captura insecte in zbor , au jucat un rol crucial in aceasta descoperire. Aceste capcane, echipate cu material de plasa, au prins chiar și cele mai mici viețuitoare, permițand cercetatorilor sa le studieze cu atenție.Intr-un studiu…
Daca ai aceasta grupa de sange, ești ținta aproape sigura pentru capușe
15:05, 05.04.2024 - Doar 20% dintre capuse sunt infectate, iar procentul celor care transmis boala Lyme este de pana la 3%. Chiar daca procentul este mic, asta nu inseamna ca nu trebuie sa luam masuri, pentru ca riscul exista.Cercetatorii cehi au descoperit ca exista o grupa sanguina predispusa la mușcaturile de capușe…
Un ruj roșu vechi de 3.600 de ani, descoperit in Iran
13:50, 14.03.2024 - Un ruj roșu vechi de 3.600 de ani a fost descoperit in Iran și este cel mai vechi gasit vreodata, potrivit Yahoo News .Ceea ce oamenii de știința cred ca este un ruj din Epoca Bronzului, cu o culoare roșu intens a fost descoperit in Iran. Se sugereaza ca iranienii antici ar fi putut sa iși roșeasca…
Cercetatorii au descoperit ceva neobișnuit pe Jupiter: se intampla la fiecare patru ani
03:05, 13.03.2024 - Jupiter este emblematic, cu vartejurile sale de apa și vapori de amoniac care ii caracterizeaza suprafața exterioara și cu Pata Roșie Uriașa, o furtuna gigantica care ii strabate fața. Dar misterele sale abunda - cum ar fi campul magnetic ciudat și asimetric al lui Jupiter, care are o zona puternica…
Ținta „Net Zero“ poluare
12:16, 11.03.2024 - Abordarea inegalitații este vitala pentru atingerea obiectivelor referitoare la poluare și ținta „Net Zero“, potrivit unui studiu publicat in Nature Climate Change. Autorii de la Universitatea Cambridge, Marea Britanie, cred ca inegalitațile limiteaza cine poate adopta in mod realist comportamente cu…
Idei și trucuri utile pentru a face cea mai buna rețeta de mucenici fierți
21:55, 07.03.2024 - In Romania, gospodinele prepara doua tipuri de mucenici, cei moldovenești și cei muntenești. Primii arata ca un colac cu miez de nuca si miere, iar cei muntenești sunt fierți in apa cu mirodenii si nuca. In randurile de mai jos iți dezvaluim secretul mucenicilor muntenești.Multa lume nu știe cata apa…
se inchide automat in 30 secunde
