Cum îți micșorează stresul CREIERUL? Sigur NU știai asta!
Publicat:Stresul este periculos atunci cand este peristent și ne poate afecta rapid creierul. Conform unor studii recente, stresul micșoreaza o partea a creierului cu care gestionezi situațiile stresante și marește zonele care determina creșterea anxietații. Cand ești stresat, corpul elibereaza un hormon denumit cortizol. Cortizolul micșoreaza hipocampusul, partea din creier despre care Evans spune ca “este importanta pentru invațare, memorie și reglarea emoțiilor, precum și pentru oprirea raspunsului de stres dupa incetarea unui eveniment stresant.” Cinci minute de exercițiu intens sunt ideale pentru…
Citeste articolul mai departe pe jurnalmm.ro…
Sursa articol: jurnalmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
Norocul le surade! Vești bune pentru 3 zodii aflate la ananghie: schimbari majore pe plan financiar și personal
13:40, 29.05.2024 - 1. Taur (20 aprilie - 20 mai)Taurii au avut de infruntat provocari majore in ultimele luni, in special pe plan financiar. Insa, astrele anunța ca norocul lor se va schimba radical. Investițiile facute in trecut și eforturile constante de economisire vor incepe sa dea roade. Se preconizeaza o creștere…
Dezvolta-ți afacerea cu un avantaj digital: Cum pot revoluționa aplicațiile mobile prezența ta in online?
15:45, 20.05.2024 - Știai ca in zilele noastre, tehnologia iți ofera un avantaj de a-ți dezvolta propria afacere? Mai jos vei gasi cateva idei despre cum dezvoltarea aplicațiilor mobile poate revoluționa prezența afacerii tale in online, sporind angajamentul clienților, generand noi oportunitați de creștere. Dezvoltarea…
Știai ca frunzele de ridichi sunt comestibile?
09:10, 11.05.2024 - Data viitoare cand cumperi ridichi, nu mai arunca frunzele. Nu numai ca le poți pregati ca pe orice alta leguma cu frunze verzi, ci pot avea și anumite beneficii pentru sanatate.Adevarul este ca nu exista multe studii cu privire la proprietațile lor. Cu toate acestea, oamenii au folosit mult timp ridichile…
Arta Feng Shui: ce trebuie sa faci dimineața, dar și seara, pentru a atrage banii in viața ta
04:25, 17.04.2024 - Știai ca exista metode prin care poți influența norocul tau in ceea ce privește banii? Poate te afli intr-un moment al vieții tale in care pare ca prosperitatea nu vine catre tine deloc. Arta Feng Shui spune ca exista unele mici trucuri și practici care pot face o diferența semnificativa in atragerea…
6 factori care prezic divorțul, conform științei. La ce trebuie sa fii extrem de atent
21:55, 15.04.2024 - uplurile predispuse la divorț au anumite puncte comune, de la modul in care se cearta și iși descriu relația pana la nivelul de educație și statutul lor profesional.6 factori care prezic divorțul, conform științei:Sa te casatorești in adolescența sau dupa varsta de 32 de aniCercetarile sugereaza ca…
Trei locuri abandonate de care sigur nu știai
07:10, 02.04.2024 - Trei locuri abandonate de care sigur nu știai din Indonezia, Namibia și New York. The post Trei locuri abandonate de care sigur nu știai appeared first on Știri online, ultimele știri, presa online, ziar online - Sursazilei.ro .
Broccoli, super-leguma anului?
05:01, 20.03.2024 - Prevenirea bolilor este intotdeauna mai ușor de realizat decat vindecarea prin diverse masuri terapeutice. Sanatatea și nutriția sunt strans legate, corpurile noastre depinzand de substanțele nutritive, energia și substanțele chimice din alimente pentru a crește corespunzator, a se dezvolta și a se…
Știai ca poți adopta un cațel la distanța? Iata cum!
17:20, 05.03.2024 - Te bate gandul sa adopți un cațel, dar te oprește gandul ca poate nu ai timpul necesar sa-i oferi tot ce are nevoie, dar ai vrea totuși sa ajuți un suflet? Poți adopta un cațel la distanța! Sirius Animal Rescue a venit cu o idee fantastica prin care le ofera iubitorilor de animal oportunitatea de a…
se inchide automat in 30 secunde
