Cum este corect să execuți exercițiul ”vacum” pentru abdomen. Care sunt contraindicațiile potrivit FitMami
Publicat:Cu siguranța ai auzit de acest exercițiu, dar poate nu l-ai executat in aceasta dimineața sau in general. Cert este ca, practicarea tehnicii vacuum pentru abdomen devine din ce in ce mai populara, iar acest exercițiu are mai multe efecte benefice și chiar subțierea taliei. Cum se executa corect și, cel mai important este care sunt contraindicațiile, explica Miha Galbura, antrenoare certificata in recuperarea postpartum.
Acest exercițiu se practica dimineața, pe nemâncate. 1. Stai în picioare cu picioarele fixate la distanța umerilor. Genunchii sunt ușor flexați, coccisul…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Andreea a slabit 4cm la talie din prima luna la sala Dracula Gym
20:40, 18.03.2024 - Te poti abona GRATUIT la canalul de Youtube ZTV https://www.youtube.com/c/ztvro click pe clopotel si vei primi cel mai repede inregistrarile video. pe Facebook: https://www.facebook.com/groups/ztvmedia/ instagram: https://www.instagram.com/ztv.ro/ Tiktok https://www.tiktok.com/@ztv.ro Threads https://www.threads.net/@ztv.ro…
Dua Lipa si SZA: La Glastonbury, vedetele feminine sunt capete de afis
14:51, 14.03.2024 - Legendarul festival Glastonbury, organizat in sud-vestul Angliei, a anuntat joi, la dezvaluirea programului editiei din 2024, mai multe vedete feminine, printre care Dua Lipa, SZA si Shania Twain, pe post de cap de afis, dar si revenirea trupei Coldplay, informeaza AFP. Anul trecut, organizatorii…
Top 10 cei mai urmariți jucatori de tenis pe Instagram
01:10, 14.03.2024 - Fansearch, o platforma dedicata descoperirii creatorilor din mediile online, a dezvaluit sportivii care au inregistrat cea mai mare creștere a numarului de urmaritori pe Instagram in timpul Australian Open 2024. Nadal, Djokovic, Alcaraz, Bublik, Sabalenka
Meta isi imbunatateste algoritmul cu ajutorul AI-ului
08:55, 11.03.2024 - Meta, care foloseste deja AI-ul in cadrul algoritmului care recomanda filmarile verticale Reels pe Instagram, va aduce inteligenta artificiala si in cadrul Facebook. Aceasta va fi folosita pentru recomandarile privind clipurile video pe care platforma le face atat in fluxul principal, cat si in alte…
Simona Halep a facut anunțul mult așteptat. Cand și unde se va intoarce pe terenul de tenis
16:21, 08.03.2024 - Simona Halep a anuntat, joi seara, ca va participa la turneul Miami Open, dupa ce TAS i-a redus suspendarea pentru dopaj de la patru ani la noua luni.“Sunt incantata sa va anunt pe toti ca voi reveni in circuitul WTA peste doua saptamani, la Miami Open! Multumesc turneului pentru ca mi-a oferit aceasta…
Suma uriașa pe care a pierdut-o Mark Zuckerberg in orele in care Facebook și Instagram nu au funcționat
15:05, 06.03.2024 - CEO-ul Meta, Mark Zuckerberg, a pierdut venituri de aproximativ 100 de milioane de dolari din cauza unei intreruperi masive care a afectat Facebook, Instagram și Messenger marți la nivel global, a declarat un expert financiar din New York, potrivit thefinancialexpress.com.bd.
Facebook pana masiva
18:16, 05.03.2024 - Rețeaua de socializare Facebook a suferit o pana masiva marți dupa-amiaza. Utilizatorii au raportat, incepand cu ora 17.00, probleme atat cu contul de Facebook, cat și cu accesul la Facebook Messenger. Facebook ii informeaza ca parola este greșita atunci cand incearca sa reintre in conturi. Site-ul…
Reacția lui Ruby dupa ce fanii au crezut ca e insarcinata: „Citesc comentariile și leșin de ras”. Cum a pozat cantareața
11:10, 04.03.2024 - Ruby a atras atenția cu cele mai recente fotografii postate pe rețelele de socializare. Cantareața apare cu burta la vedere, astfel ca toți fanii ei de pe Instagram au crezut ca e insarcinata cu primul copil. In varsta de 35 de ani, Ruby sau Ana Claudia Grigore, pe numele ei din buletin, și-a dedicat…
se inchide automat in 30 secunde
