Cori Grămescu, sugestii de meniu sănătos pentru perioada postului
Publicat:Din punct de vedere nutrițional, perioada postului este una destul de dificila, mai ales in contextul unei vieți aglomerate de probleme, responsabilitați și stres. Cori Gramescu , coach de lifestyle și nutriție a venit in ajutorul celor care țin post cu un set de exemple concrete de mese sanatoase pentru aceasta perioada. Pentru a ne asigura ca mancam alimente hranitoare, fara a ne pune in pericol sanatatea in timpul postului, Cori Garmescu ne sfatuiește sa ținem cont de doua reguli simple: Aport adecvat de proteine – „Nu este nevoie sa urmam un plan strict de combinare a alimentelor, ci sa adoptam…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum iți poți reechilibra organismul dupa mesele copioase de Paște?
12:46, 06.05.2024 - De obicei, masa de Sarbatori abunda in preparate bazate pe carne de miel și oua, lucru care iți poate dezechilibra tranzitul intestinal, numarul de kilograme și starea de bine. Așadar, este bine sa ai in vedere cateva aspecte esențiale in pastrarea unui echilibru alimentar pe durata Sarbatorilor, dar…
Planta pe care sa o ai mereu in gradina, e un adevarat aparator. Ajuta legumele sa fie sanatoase, le fereste de mana
12:16, 23.04.2024 - In aceasta perioada, deși acum temperaturile sunt extrem de scazute, este in mod normal perioada in care majoritatea agricultorilor se apuca de semanatul legumelor, iar cei mai mulți apeleaza și la planta care ajuta legumele sa fie sanatoase, și le fereste de mana. Așa ca, afla care este planta pe care…
Rețeta de salata de broccoli cu maioneza de avocado. Un preparat perfect pentru perioada postului
11:00, 22.04.2024 - Daca vrei sa te bucuri de un preparat delicios de post, atunci pregatește rețeta de salata de broccoli cu maioneza de avocado. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru aceasta mancare gustoasa și sanatoasa, dar și care este modul de preparare!
PERIOADA ADOLESCENȚEI Strategii esențiale pentru construirea unei relații sanatoase cu adolescentul tau
19:35, 01.04.2024 - Perioada adolescenței este o provocare pentru toți parinții The post PERIOADA ADOLESCENȚEI Strategii esențiale pentru construirea unei relații sanatoase cu adolescentul tau first appeared on Informatia Zilei .
Horoscopul zilei de 26 martie 2024. Racii pierd bani
06:25, 25.03.2024 - Horoscopul zilei de 26 martie 2024. Racii pierd baniHoroscopul zilei de 26 martie 2024 aduce vești bune pentru cei mai mulți nativi din zodiac, dar nu și pentru Raci. Aceștia se confrunta cu probleme din cauza banilor. Racii sunt sfatuiți sa fie atenți la modul in care iși gestioneaza bugetul.…
Zodiile care vor avea probleme in dragoste, in aprilie. Nativii vor trece printr-o perioada dificila
23:30, 20.03.2024 - Trei zodii ale horoscopului vor trece prin momente dificile in perioada urmatoare, din punct de vedere sentimental. Intre parteneri vor aparea tot mai multe probleme și nimic nu mai merge intre ei. Cei mai mulți risca sa junga la desparțire in perioada urmatoare.
Incepe cel mai mare post din an. Ce este complet interzis sa faci in aceasta perioada
08:35, 18.03.2024 - Postul Paștelui incepe luni, 18 martie. Acesta reprezinta o perioada de pregatire duhovniceasca pentru Praznicul Invierii Domnului, sarbatorit anul acesta in data de 5 mai. Inceputul postului difera de la un an la altul, in contextul in care data Paștelui nu are o data fixa de praznuire. In perioada…
Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate
12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…
se inchide automat in 30 secunde
