Cheat Day în dietă: Ce înseamnă și cum funcționează
Publicat:Un Cheat Day este o zi pe saptamana in care persoanele care urmeaza o dieta mai restrictiva iși permit sa consume alimente nesanatoase sau indulgente fara a ține cont de restricțiile lor obișnuite. Acest concept iși propune sa ofere o pauza de la obiceiurile alimentare riguroase și sa permita oamenilor sa savureze mancarurile pe care le apreciaza fara sentimentul de vinovație, relateaza Lyla.ro .Cum funcționeaza Cheat Day?PlanificareCheat Day nu inseamna sa mancați fara limita sau sa va supraalimentați cu alimente nesanatoase. Inca este important sa aveți o planificare, sa setați limite și sa…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Inainte de Paște CERT Transilvania a dus din nou pachete alimentare familiilor nevoiașe din Munții Apuseni
07:55, 23.04.2024 - CERT Transilvania continua campania umanitara inceputa in urma cu mulți ani și nu uita nici de aceasta data de familiile nevoiașe din Munții Apuseni. Voluntarii CERT Transilvania au dus pachete alimentare pentru copiii și adulții cu situații materiale precare din Munții Apuseni. Sunt oameni uitați de…
Amna, declarații in lacrimi la TV. Cum se descurca in rolul de mama singura, dupa ce a divorțat: „Ce meritam, aia primim”
16:56, 09.04.2024 - Amna, cunoscuta cantareața, a vorbit intr-un interviu emoționant despre singuratate, dar și cum s-a schimbat viața sa dupa divorțul de tatal fiului ei. Iși crește singura copilul, dupa desparțirea care a avut loc dupa 9 ani de casnicie.In anul 2019 s-a aflat ca Amna a divorțat de Cristi Mușat, dupa…
Mosnita Noua castiga un important proiect ce vizeaza extinderea sistemelor de alimentare cu apa si canalizare menajera
13:40, 05.04.2024 - Inca un proiect pentru comunitate devine realitate in Mosnita Noua, localitatea care merge dupa principiul ca daca se vrea cu adevarat, se poate. Vineri a fost depusa cu succes cererea de finanțare prin “Programul vizand sisteme de alimentare cu apa, canalizare și epurare a apelor uzate” – AFM pentru…
A inceput Postul Pastelui. Cat costa, in Piata Obor, legumele ce te ajuta sa respecti restrictiile alimentare?
20:01, 18.03.2024 - A inceput Postul Pastelui, iar romanii credinciosi incearca sa respecte restrictiile alimentare. Tocmai de aceea, pietele din Romania sunt pline-ochi de tarabe pe care comerciantii au asezat legume proaspete. La fel se intampla si in Piata Obor, unde gospodarii de pe langa Bucuresti vin ca sa-si vanda…
Bucurie pentru toti pensionarii: s-a dat ordin in sistem! Asta e mutarea ce le va aduce venituri mult mai mari
09:30, 03.03.2024 - Dupa ce in ianuarie 2024 pensiile tuturor romanilor au fost majorate cu 13,8%, in septembrie 2024 se vor plati pensiile recalculate. Important de reținut este faptul ca este pentru prima data cand in același an au loc și o majorare a pensiilor, și o recalculare a acestora. Totusi, recalcularea pensiilor…
Cum funcționeaza dieta 30-30-30. Este cea mai recenta tendinta in acest moment
17:05, 20.02.2024 - Printre ultimele noutati in materie de fitness si alimentatie, a aparut asa-numita metoda 30-30-30, o strategie care vizeaza slabirea și care a atras imediat atentia utilizatorilor pe retelele de socializare.
Zodiile care nu pot ține dieta sub nicio forma. Se chinuie toata viața cu problemele cu greutatea
09:10, 18.02.2024 - TaurTaurii sunt cunoscuți pentru dragostea lor profunda fața de mancare și confort. Acest semn zodiacal este guvernat de Venus, planeta placerii, ceea ce ii face pe Tauri sa se bucure de mese bogate și gustoase. Datorita acestei predispoziții pentru indulgența, Taurii pot gasi dificil sa se limiteze…
Patru obiceiuri alimentare cheie pentru o viața lunga și sanatoasa. Un medic de 83 de ani dezvaluie principiile sale de dieta de la care nu se abate
07:10, 13.02.2024 - Un medic și triatlonist, in varsta de 83 de ani, a impartașit obiceiurile alimentare despre care spune ca l-au ajutat sa aiba o viața lunga și sanatoasa, relateaza Business Insider. Dr. Joseph Maroon, neurochirurg la Centrul Medical al Universitații din Pittsburgh, a declarat ca la varsta de 40 de…
se inchide automat in 30 secunde
