Cele mai bune alimente pe care să le mănânci înainte de culcare. Habar n-aveam de efectul unora dintre dintre ele
Publicat:In ciuda acestui lucru sunt destui oameni care nu se pot odihni, in principal din cauza insomniei.
Exista mai multe strategii prin care sa-ti imbunatatesti calitatea somnului de noapte, inclusiv schimbari in dieta. Iata cele mai bune alimente pe care sa le mananci inainte de a merge la culcare.
Suc de cireseProdusul este bogat in nutrienti. 250 ml contine 62% din necesarul zilnic de vitamina A, 40% din necesarul de vitamina C si 14% din cel de magneziu. In plus, este o sursa de antioxidanti, ca de exemplu flavonoli si antocianine care protejeaza celulele impotriva inflamatiilor…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Sucul-minune pentru piele, ochi si imunitate. Il poți prepara rapid, fara prea multa cheltuiala sau timp investit
12:36, 29.04.2024 - Imunitate. Mai ales la schimbarile de anotimp, cand rezistenta sistemului natural de aparare al organismului in fata infectiilor este cel mai greu incercat, se recomanda cura cu suc de morcov. Vitaminele A si C, vitaminele din complexul B, pigmentii din morcov stimuleaza organismul sa produca celule…
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Sucul-minune pentru piele, ochi si imunitate. Il poți prepara rapid, fara prea multa cheltuiala și timp timp investit
21:30, 28.04.2024 - Imunitate. Mai ales la schimbarile de anotimp, cand rezistenta sistemului natural de aparare al organismului in fata infectiilor este cel mai greu incercat, se recomanda cura cu suc de morcov. Vitaminele A si C, vitaminele din complexul B, pigmentii din morcov stimuleaza organismul sa produca celule…
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Star Matinal. Lena și Gabi Enache, relație greu incercata! Cine este persoana care le-a pus piedici: ”Habar nu aveam...” / VIDEO,
11:45, 29.03.2024 - Lena și Gabi Enache au o relație frumoasa de peste 8 ani, dar lucrurile nu au fost dintotdeauna așa. Cei doi au trecut prin momente dificile din cauza anumitor persoane, dar au reușit sa faca fața situațiile complicate pe care le-au intalnit.
Leguma pe care trebuie neaparat sa o mananci in timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate sa inlocuiasca multe alimente
09:20, 18.03.2024 - A inceput Postul Paștelui. Credincioșii respecta o mulțime de restricții, iar cele mai multe sunt alimentare. Avand in vedere acest lucru, nutriționiștii le recomanda sa manance o leguma care poate sa inlocuiasca multe alimente. Are fibre, nutrienți și 20 de calorii.
Mai bogat in vitamina C decat portocalele, acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate
09:06, 14.03.2024 - Acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate Continue reading Mai bogat in vitamina C decat portocalele, acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate at Tabu.
Celebra bucatareasa Jamila, in lacrimi dupa procesul "Eclerul la tava": Am primit un val de ura pentru ceva ce nu am inceput eu
07:16, 05.03.2024 - "Imi este greu pentru ca am primit un val de ura pentru ceva ce nu am inceput eu", a spus Jamila, intr-un video postat pe rețelele sociale."Niciodata nu am vrut sa fiu implicata intr-un scandal", a aratat celebra vloggerița culinara, dupa procesul lung de cinci ani cu bloggerul Laura Laurențiu.Magistrații…
se inchide automat in 30 secunde
