Cea mai simplă DIETĂ. Cum să slăbeşti în timp ce DORMI
Publicat:Cand vine vorba de dieta, cel mai des intalnita combinatie este reducerea aportului de calorii zilnice si exercitiile fizice. Studii recente realizate pe un grup important de persoane supra-ponderale a dovedit ca elementul esential si cea mai simpla metoda de a slabi este somnul bun in timpul noptii. Este esential in cursul programelor de reducere a greutatii respectarea cu strictete a orelor de somn, cel putin opt ore in 24 de ore si respectarea orelor de culcare si trezire.
Persoanele care dorm mai putin de sase ore si care au ore de culcare dezordonate…
Citeste articolul mai departe pe ph-online.ro…
Sursa articol: ph-online.ro
Stiri pe aceeasi tema
Jandarmeria Vaslui cauta psiholog
14:31, 30.04.2024 - ANUNT…Jandarmeria Vaslui scoate la concurs, prin incadrare din sursa externa, un post de ofiter specialist la Compartimentul Psihologie. Persoanele interesate trebuie sa fie absolvente de studii superioare de lunga durata sau studii universitare de licenta (ciclul I Bologna), absolvite cu diploma de…
O femeie din Baișoara este data disparuta! A plecat de la domiciliu și nu a mai revenit! (UPDATE)
13:01, 25.04.2024 - Polițiștii sunt din nou in alerta. A fost sesizata dispariția unei femei din Baișoara care a plecat de acasa miercuri dimineața și nu a mai revenit pana in prezent. La data de 24 aprilie 2024, in jurul orei 17.40, Secția 9 Poliție Rurala Turda a fost sesizata despre faptul ca Corlat Maria, in varsta…
Doar doua nopți nedormite te pot imbatrani cu 4 ani (studiu)
11:50, 05.04.2024 - Un studiu recent a demonstrat ca lipsa de somn te poate face sa te simți semnificativ mai batran decat ești in realitate. Este nevoie doar de cateva nopți nedormite pentru a adauga patru ani la varsta pe care o percepi, spun specialiștii. Acest lucru a fost dezvaluit intr-un studiu publicat in Proceedings…
Doamnelor, la ce prețuri au cozonacii de casa la Turda, mai bine ne punem pe treaba! Altfel ramanem fara bani de sarbatori….!
13:05, 03.04.2024 - Am aruncat o privire sa vedem cam ce prețuri au cozonacii de casa in zona Turzii, dar sumele sunt destul de mari și riscam sa ramanem fara bani de sarbatori daca ne bazam doar pe comenzi. Cei din magazine nu au niciun gust spun persoanele care prefera prajiturile facute in casa. Cu siguranța de Paște…
Numarul cazurilor de AVC la tineri s-a triplat. Cauza alerteaza lumea medicala
08:20, 25.03.2024 - S-a ajuns in aceasta situație din cauza modificarii stilului de viața. Dieta nesanatoasa, lipsa de exerciții fizice, consumul excesiv de alcool și fumatul sunt factori de risc binecunoscuți pentru AVC. De asemenea, schimbarea tehnologica a dus la transformarea pieței muncii, unde job-urile sunt extrem…
Cafeaua cu lamaie te-ar putea ajuta sa slabești? Ce spun cele mai recente studii
05:40, 18.03.2024 - Ignorați idei ca latte cu aroma de dovleac sau alte combinații fanteziste. Exista o noua bautura la moda care face furori pe rețelele sociale. Specialiștii spun ca in anumite condiții, cafeaua cu lamaie te-ar putea ajuta sa slabești. Pe TikTok s-a viralizat o bautura acidulata, preparata prin…
Pensii 2024 | Formula de calcul a pensiei diferita pentru persoanele cu studii superioare: Ce spune liderul Blocului Național Sindical
21:55, 07.03.2024 - Pensii 2024 | Formula de calcul a pensiei diferita pentru persoanele cu studii superioare: Ce spune liderul Blocului Național Sindical Pensii 2024 | Formula de calcul a pensiei diferita pentru persoanele cu studii superioare: Ce spune liderul Blocului Național Sindical Dumitru Costin, liderul Blocului…
se inchide automat in 30 secunde
