Ce sunt ciclurile de somn și cum ne ajută ele să fim mai odihniți
Publicat:De la refacerea fizica la consolidarea memoriei, se intampla multe procese in corp și creier atunci cand dormim. Pe masura ce dormi, creierul tau parcurge patru etape separate de somn, fiecare cu modele distincte de activitate și fiecare avand un rol esențial in odihna. Ioana Marinescu este consilier acreditat pentru dezvoltare personala și trainer. De la inceputul anului 2021, este coach-asistent in cadrul grupului de suport pentru divorț, un program de sprijin prin metoda coaching-ului, unde asista și consiliaza persoane care trec prin trauma divorțului. Mai multe despre Ioana Marinescu, pe…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Suspendarea parțiala a traficului rutier in Chișinau
19:15, 29.04.2024 - Primaria Municipiului Chișinau informeaza ca in perioada: 30 aprilie – 19 mai 2024 va fi suspendat parțial traficul rutier pe bd. Renașterii Naționale, tronsonul cuprins intre strazile Bogdan Voievod și Calea Orheiului și pe str. Meșterul Manole, tronsonul cuprins intre bd. Mircea cel Batrin și str.…
Municipiul Targoviște gazduiește etapele naționale ale olimpiadelor de limba germana și limba rusa
06:25, 22.04.2024 - In perioada 20-26 aprilie, Ministerul Educației, Inspectoratul Școlar Județean Dambovița și Liceul de Arte ,,Balașa Doamna” Targoviște organizeaza Olimpiada Naționala de limba germana moderna, etapa naționala, și Olimpiada Naționala de limba rusa moderna, etapa naționala, in perioada 23-26 aprilie 2024,…
Test IQ pentru genii. Cate diferențe exista intre cele doua pisici
14:25, 15.04.2024 - O provocare pentru cei inteligenți și atențiAcest test nu este doar un exercițiu de divertisment, ci și o metoda de a evalua rapiditatea cu care cineva poate procesa informația vizuala și de a determina nivelul de atenție la detalii. Persoanele care identifica rapid diferențele demonstreaza abilitați…
Ministerul Dezvoltarii: Doua primarii din judetul Constanta au primit bani pentru investitii realizate prin etapele I si II ale PNDL
14:15, 10.04.2024 - Ministerul Dezvoltarii, Lucrarilor Publice si Administratiei MDLPA a virat suma de 185.465.195,59 de lei, in vederea decontarii facturilor pentru 236 de obiective de investitii realizate prin etapele I si II ale Programului National de Dezvoltare Locala PNDL .Astfel, pentru etapa I, a fost platita suma…
Grozavu, dat afara cu parere de rau
12:15, 31.03.2024 - Antrenorul Leo Grozavu a fost demis de clubul de fotbal Politehnica Iasi, sambata seara, dupa ce formatia din Copou a pierdut meciul cu FC Botosani, cu 1-2, in deplasare, in etapa a doua a fazei play-out a Superligii. ”In aceasta seara, conducatorii clubului nostru si antrenorul Leo Grozavu au hotarat,…
Rezultate olimpiade in Alba 2024 – școli și clase cu predare in maghiara sau germana. Elevii premiați la etapa județeana
11:21, 29.03.2024 - Rezultate olimpiade in Alba 2024 – școli și clase cu predare in maghiara sau germana. Elevii premiați la etapa județeana Rezultate olimpiade pentru minoritați in Alba 2024: Peste 90 de elevi din Alba au participat la etapele județene ale olimpiadelor organizate pentru minoritați. Cei care au luat premiu…
Cum sa adormi in doua minute. Metoda Militara: tot mai mulți oameni o folosesc cu mare succes
07:20, 12.02.2024 - Metoda Militara a Somnului a fost creata de Școala de Pre-Filaj a Marinei Statelor Unite și este in prezent incercata de tot mai multe persoane, fiind descrisa de mulți utilizatori pe rețelele sociale ca fiind foarte eficienta: unii dintre cei care au testat-o au relatat ca au adormit in doua minute,…
Naționala, in aer! Etapa și banca de rezerve pentru vedetele Romaniei
17:16, 11.02.2024 - Etapele trec, iar titularii Romaniei raman tot pe bancile de rezerve. Euro 2024 este aproape și, deși ne-am bucurat pentru calificare, cam a sosit timpul sa ne punem intrebari despre cum va decurge jocul „tricolorilor” in Germania. Radu Dragușin este senzația momentului. Transferat in Premier League,…
se inchide automat in 30 secunde
