CE SĂ MĂNÂNCI ÎNAINTE ŞI DUPĂ SALĂ. Vezi ce alimente te ajută să arzi cele mai multe calorii
Publicat:Daca te-ai hotarat sa mergi la o sala de antrenament, primul pas a fost facut, insa nu este suficient. Pentru a da cel mai bun randament, trebuie sa inveti sa alegi corect alimentele pe care sa le consumi inainte de a merge la sala si dupa ce pleci de acolo.
CITESTE SI: Cum sa-ti tonifiezi posteriorul in doar 8 minute pe zi
Nu te duce la sala cu stomacul gol
Este o mare greseala sa te infometezi inainte de a merge la sala, dar nici nu poti merge la antrenament cu stomacul plin. Ideea ca vei arde mai multe calorii pe stomacul gol este o mare greseala. Daca vrei sa iti…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Trucul prin care poți elimina pesticidele de pe fructe si legume. Ai nevoie de un singur ingredient, pe care orice gospodina il are in bucatarie
18:55, 03.06.2024 - Salata verde are reziduuri de pesticide, dar cele mai mari probleme sunt intalnite la plantele aromatice care sunt forțate sa creasca rapid. In mai multe laboratoare au fost depistate concentrații mari de plumb și e-coli la patrunjel. La fel se intampla in cazul roșiilor vandute in piețe și magazine:…
VIDEO Lingura electrica ce te ajuta sa mananci sanatos se lanseaza pe piața: A luat premiul Ig Nobel!
09:35, 21.05.2024 - Gigantul japonez din sectorul bauturilor Kirin Holdings va incepe sa comercializeze o lingura electrificata despre care cercetatorii sustin ca poate promova o alimentatie mai sanatoasa, imbunatatind gusturile sarate fara a utiliza sodiu suplimentar, informeaza Reuters.
Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus
23:21, 10.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…
Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus
22:40, 09.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…
Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute
22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!
Nu mai pune zahar sau miere in cafea! Ingredientul fara calorii care ii taie din gustul amar
23:45, 25.03.2024 - Cafeaua este una dintre cele mai consumate bauturi, fara de care mulți nici macar nu iși incep ziua. Puțini sunt cei ce o beau neindulcita, in timp ce alții o consuma cu zahar sau miere. Specialiștii au dezvaluit care este ingredientul ce ii taie gustul amar și nu are nici calorii. Cu ce sa indulcim…
Care sunt beneficiile mancatului incet
09:10, 23.03.2024 - Viteza cu care mananci iți poate afecta digestia, dar și stilul de viața, deoarece mancatul pe fuga poate duce la apariția mai multor afecțiuni medicale. Iata de ce este bine sa mancanci incet, lent și sa nu te grabești la masa. Care sunt beneficiile mancatului incet.Mancatul conștient, incet, fara…
Cafeaua cu lamaie te-ar putea ajuta sa slabești? Ce spun cele mai recente studii
05:40, 18.03.2024 - Ignorați idei ca latte cu aroma de dovleac sau alte combinații fanteziste. Exista o noua bautura la moda care face furori pe rețelele sociale. Specialiștii spun ca in anumite condiții, cafeaua cu lamaie te-ar putea ajuta sa slabești. Pe TikTok s-a viralizat o bautura acidulata, preparata prin…
se inchide automat in 30 secunde
