Ce reguli trebuie să respecţi în Postul Paştelui ca să nu te îngraşi
Publicat:"Respecta imaginea farfuriei echilibrate la fiecare masa
½ din farfurie - legume (cat mai diverse si culorate)
¼ din farfurie - carbohidrati sau garnitura (cartofi, paste, orez, mamaliga, cartof dulce, quinoa, bulgur etc.), de preferat in forma integrala
¼ din farfurie - proteina de natura vegetala (pentru ca este post), si anume: mazare, fasole, linte, naut, tofu, nuci, seminte.
De exemplu:
Mic dejun post – paine integrala unsa cu humus si deasupra felii de avocado + o leguma la alegere;
Gustare – sticksuri de morcov si felii de mar cu unt de arahide;
Pranz…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce trebuie sa faci daca vrei sa pastrezi cozonacul proaspat mai mult timp dupa Paste
19:05, 04.05.2024 - Cozonacul este unul dintre cele mai apreciate și delicioase deserturi tradiționale de Paște. Rețete de cozonac sunt foarte multe, la fel de multe sunt și sfaturile utile la prepararea lor. Toți ne-am dori sa il pastram pufos și delicios pentru o perioada mai lunga. In caz ca nu știați, cozonacii pot…
Ce este neaparat sa facem in Sambata Mare? Cei care merg la Inviere musai trebuie sa știe!
03:40, 04.05.2024 - ULTIMELE PREGATIRI… Sambata Mare este ultima zi din Postul Paștelui. Romanii fac ultimele pregatiri pentru aceasta sarbatoare. Respecta obiceiuri din strabuni și se feresc de ghinion. Practic ne mai despart doar cateva ore de cea mai mare sarbatoare a creștinatații. Fratele Daniel, de la Manastirea…
Zacusca de fasole verde, cea mai sanatoasa rețeta de post
09:46, 08.04.2024 - La rețeta se poate folosi fasole verde sau galbena. Ambele soiuri sunt la fel de delicioase și pot fi gatite in mai multe feluri, precum ciorba, ghiveci, supa sau mancare de fasole cu roșii și usturoi. De asemenea, se poate face și un mix intre cele doua cand le puneți la borcan. Din circa trei kilograme…
Cum poți grabi creșterea plantelor. Reguli de aur pe care le respecta toți gradinarii
17:05, 04.04.2024 - Daca vrei ca plantele tale sa creasca sanatos și rapid, aceste sfaturi utile despre cum poți grabi creșterea plantelor te vor ajuta sa le ingrijești și sa le oferi tot ce au nevoie ca sa te bucuri de ele in cel mai scurt timp. In timp ce natura iși urmeaza ritmul, exista mai multe strategii […] The…
Dezlegare la pește: Rețete gustoase, ușor de gatit. Postul Paștelui 2024, mai aspru decat cel al Craciunului
21:10, 24.03.2024 - Dezlegare la pește: Rețete gustoase, ușor de gatit. Postul Paștelui 2024, mai aspru decat cel al Craciunului Dezlegare la pește: Rețete gustoase, ușor de gatit. Postul Paștelui 2024 cuprinde și doua zile de dezlegare la pește. Spre deosebire de Postul Craciunului care este mai permisiv din punct de…
Meniu de post pentru o saptamana. Idei de rețete sațioase și delicioase
16:35, 21.03.2024 - Suntem in Postul Paștelui, o perioada in care creștinii de pretutindeni nu au voie sa consume carne sau lactate. Daca ați ramas in pana de idei și nu știți ce mese sa mai pregatiți, va recomandam un meniu de post pentru o saptamana foarte delicios. Meniu de post pentru o saptamana Postul reprezinta…
A inceput Postul Pastelui. Cat costa, in Piata Obor, legumele ce te ajuta sa respecti restrictiile alimentare?
20:01, 18.03.2024 - A inceput Postul Pastelui, iar romanii credinciosi incearca sa respecte restrictiile alimentare. Tocmai de aceea, pietele din Romania sunt pline-ochi de tarabe pe care comerciantii au asezat legume proaspete. La fel se intampla si in Piata Obor, unde gospodarii de pe langa Bucuresti vin ca sa-si vanda…
Reguli de aur in Postul Pastelui. Credincioșii trebuie sa le cunoasca și sa țina cont de ele: principalele traditii si superstitii
07:55, 18.03.2024 - In teologia ortodoxa, postul nu este inteles numai ca abstinenta alimentara, ci ca o practica-test pentru indepartarea de patimi. De ce trebuie sa tinem post? Aceasta decizie aduce vindecare sufleteasca apropiindu-l pe om de Dumnezeu, sunt incurajate faptele bune si ajutorarea celorlalti.Potrivit Bisericii,…
se inchide automat in 30 secunde
