Ce miscari sa faci daca te doare spatele
Publicat:
Muschii de jos ai spatelui sunt folositi aproape in toate miscarile pe care le faci zilnic, asa ca sunt extrem de solicitati si de multe ori ei obosesc sau se tensioneaza si incep sa doara.
Pentru a preveni aceste neplaceri, poti face cateva miscari simple, precum cele sugerate de Real Simple:
Stai pe spate si ridica-ti genunchii la piept, tinandu-i cu mainile si tragand usor coapsele in sus. Mentine aceasta pozitie 20-30 de secunde.
Tot stand pe spate, trage-ti genuchii la piept si apoi indreapta picioarele lipite inspre stanga si apoi catre dreapta, lent,…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ești un geniu daca poți depista "intrusul" din imagine in mai puțin de 8 secunde! Doar 1 din 10 romani trece testul
12:21, 21.05.2024 - Test IQ: gasește iepureleTestele IQ de iluzie optica sunt distractive, te ajuta sa te destinzi și iți pun mintea la contribuție. Astazi, noi iți propunem sa analizezi cu atenție aceasta ilustrare inteligenta a iluziei optice in care trebuie sa identifici in cel mai scurt timp unde este iepurele. Incearca…
Banc: „Ma doare rau spatele cand ma trezesc dimineața”. Continuarea te va face sa razi in hohote
14:30, 24.04.2024 - Vrei sa uiți de suparari? Relaxeaza-te și citește cele mai tari bancuri din toate timpurile. Iata glumele care te vor face sa razi in hohote. Nu uita ca este important sa te bucuri de clipe speciale.
Testul IQ care te va pune in dificultate. Incearca sa descoperi in 10 secunde numarul ascuns din imagine
12:01, 17.04.2024 - Test IQ pentru geniiAstazi, va propunem un test care pare simplu la prima vedere, dar care poate fi destul de complicat. Provocarea este sa descoperiți un numar ascuns intr-o imagine, intr-un interval de doar zece secunde. Acest tip de puzzle testeaza abilitatea de a identifica modele ascunse și de…
TNL Turda: Manipulari electorale și adevarul din spatele lor
18:55, 15.04.2024 - Manipulari electorale și adevarul din spatele lor: ”Sa lauzi un primar ca asfalteaza drumuri e ca și cum ai aplauda bancomatul ca iți da bani” Sambure de adevar: Orice realizeaza o instituție publica implica bani publici, bani care, direct sau nu, sunt colectați prin taxe și impozite de la cetațeni.…
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
07:20, 07.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
12:56, 05.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
Atenția la detalii este punctul tau forte? Ești un geniu daca poți gasi pisica ascunsa in aceasta imagine
08:05, 25.03.2024 - In aceasta iluzie optica se afla un caine langa un copac ramas aproape fara frunze. Cei mai mulți dintre cei care privesc imaginea nu reușesc sa observe dincolo de aparențe și raman ancorați doar in perspectiva de ansamblu. Astfel de iluzii optice au rolul de a testa vederea și abilitațile de observare,…
Povestea din spatele segmentarii timpului: cum s-a hotarat ca ora trebuie sa aiba 60 de minute și minutul 60 de secunde
06:06, 21.03.2024 - Se considera ca egiptenii antici au fost pionierii imparțirii zilei in segmente mai scurte, marcand un pas crucial in masurarea timpului. Utilizand inițial cadrane solare rudimentare pentru a urmari trecerea timpului, in jurul anului 1500 i.Hr., aceștia au perfecționat tehnica, introducand ceasuri solare…
se inchide automat in 30 secunde
